对于尘螨过敏的孩子，我在门诊上除了用中药增强体质提高肌体耐受度的同时，一直强调除螨的重要性，具体如何除螨，我总结的几条经验就是：
1.更换寝具：床垫枕头等最好更换为乳胶的，棉絮被子最好用桑蚕丝的
2.扔掉毛绒玩具：把家里的毛绒玩具，毛毯，地毯等带毛毛的用品扔掉
3.高温才能除螨：螨虫不怕洗不怕晒，但是怕烫！所以每次洗衣服和床单被罩的时候记得一定用热水烫15分钟，或者用带加热和烘干的洗衣机才能有效除螨。晒被子也不能有效除螨，不能高温清洗的被芯等，可考虑的除螨方法就是装在黑色塑料袋里再暴晒！
4.除螨仪器：市面上除螨仪器琳琅满目，这个我没有专门研究，但在我的价值观里，就是好货不便宜，据我所知，感激除螨仪器动辄大几千上万块！买之前多看看评论！
5.走为上策：对于尘螨太多实在清理不了的家庭，我建议不妨换个房间睡觉，客厅是个不错的选择！但沙发一定要是皮的或者木头的，不能是布艺的。
6.过敏的本质是虚，也就是现代医学描述的免疫力不足，因此一定要加强锻炼身体！长跑是改善体质降低过敏最好的运动之一，尤其是针对过敏性鼻炎！游泳不推荐，特别是湿疹和鼻炎的孩子，会加重病情！
