记住，在刚刚受寒初期用，鼻塞流清鼻涕，打喷嚏，还有点怕冷，这是主要指征。
苏叶也叫紫苏叶，非常常见的药食两用的作物，喜欢吃刺身的朋友应该吃过，三文鱼，金枪鱼底下垫着的绿色的叶子就是苏叶。主要是解除海鲜寒湿的，避免吃了拉肚子。
紫苏叶干的可以在中药店买，新鲜的可以在菜市场或者绿植店买，可以在家自己种。
苏叶的作用太强大了，主要归肺脾经，芳香升散，具有散寒解表，宣肺止咳，理气和中，安胎，解毒的作用。平时家里备一点，感受风寒初期流清鼻涕，煮水喝一点鼻涕就止住了。
推荐一个方子，香苏葱豉汤，组成有制香附5克，陈皮5克，鲜葱白(葱头)3枚，紫苏5克，炙甘草3克，淡豆豉5克，水煎5-10分钟后服。
平时体质不是太热的人，在感受风寒初期，马上煮来喝，很快鼻塞流鼻涕咳嗽的症状就没有了，孕妇感冒不敢吃感冒药，这就是一个很好又安全的方子。
