开学第一周，很多小朋友马上都要顶不住了。发烧的发烧，流鼻涕的流鼻涕，咳嗽的咳嗽。

有些小朋友暑假调理体质一两个月，刚好没多久，开学就又不行了。真是心塞啊！

今天看了几个开学就感冒发热的病例，都是外寒内热的情况，通过问诊，我总结了一下，主要是开学典礼加升旗仪式，在户外晒了一两个小时，形成内热，然后回教室吹一下电扇空调，风寒让毛孔瞬间闭塞，热就在里面出不来，然后就发烧了，还留鼻涕。起初当然鼻涕清的多！

这个是幼儿园小孩感冒最主要的原因之一，加上暑假两个月在加好吃懒做，正气不足，更加容易中招。

所以啊，仔细分析一下，其实生病的原因很简单，没有那么复杂，非要认为是细菌啊病毒啊之类的，你说人家也接触了，怎么就没事呢？

所以这些都不是最根本的原因，归根结底还是自己正气不足。好吧，不讲正气了，不能讲的太玄，免得有些人听不懂说你装神弄鬼。换个说法，免疫力不足，总听的懂了吧？

其实对于幼儿园的小朋友，上学就生病，这是很正常的事。

我家闺女上幼儿园时候园长开学就说了，宝宝来上幼儿园，某种程度上来说，就是来生病的！

纳尼？这是为什么呢？生病怎么变成好事了呢？

其实你想一下，宝宝刚上幼儿园，是不是就像刚踏上社会的我们一样，哪有不吃亏的，吃着吃着也就学乖了嘛，宝宝的免疫系统也是这样，和细菌病毒等多打几次交道，一旦熟悉的对方的作战方式，下次再遇上那就轻松应对了！

不过话说回来，对于幼儿园外寒内热这种感冒，我倒是给幼儿园或者家长推荐一个食疗方，兴许能预防一下。

那就是生姜绿豆糖水。

做法很简单，煮一锅绿豆到开花软糯，加上几片姜，具体用量大概一人半片到一片的用量，如果是预防可以少一点，如果真的有感冒症状了，可以稍微多一点，两到3片也可以，原则就是内热重绿豆多用，外寒重，生姜多用。

生姜最后加，煮个3-5分钟就关火，稍微加一点糖味道好一点，要不然宝宝不喝，可不尴尬了嘛！

最后，奉劝各位粑粑麻麻们别焦虑，宝宝生病是正常的，多学点方法，少一点焦虑，别老是被动挨打，行不行？

中医其实很简单，源于生活，高于生活，用于生活！

行动起来吧！