风寒感冒——葱白苏叶姜丝粥
现实生活中，感冒包括流感，大部分原因是由于外受寒凉，导致机体免疫功能下降，此时周围的流感病毒乘虚而入，而导致感冒的发生。
机体受寒后的2-4个小时之内，是战胜病魔最关键的时期，也就是关键战机，如果不能抓住这一阶段及时把寒邪赶出体外，后面的情况就有可能像文中一样难以控制。
所以治疗感冒和流感成败的关键，在于我们是否在寒邪入侵身体后第一时间处理掉这个外寒。
那么，怎么才能发现外寒侵犯了身体？
最主要的征兆就是流清鼻涕、不停打喷嚏、浑身发冷三个表现。
1.流清鼻涕。外邪由口鼻而入，流蛋清一样的鼻涕，鼻涕的清代表寒，黄代表热．只要鼻涕还是清的，说明体表还有寒。有的鼻涕像开了水龙头一样，这更说明有寒，寒邪刚刚到来。
2.打喷嚏。这是身体受寒以后的本能反应，身体知道有外邪进来了，需要通过打喷嚏的形式驱散外寒或者说是病毒。这个时候不建议用一些阻断打喷嚏的抗过敏药，如扑尔敏或氯雷他定，相当于把防御系统阻断了，导致外邪还在身体里面出不来，这将导致疾病缠绵不愈。
3.浑身发冷。主要是手从温暖的变成冰冷，说明寒邪已经入侵，随后会突然觉得发冷，甚至发抖，尤其是脑后和脖子疼，后背冷。盖被子都不能缓解的那种。
这个时候，我们大概有2-4个小时的时间，采取一些列让身体暖起来的方法，将寒邪赶出体外，症状就会明显好转，加速痊愈。
今天整理一个驱除风寒的食疗方，大家第一时间使用，可以驱除侵入身体的寒邪。
风寒感冒——葱白苏叶姜丝粥
如果孩子受凉感冒了，流清水鼻涕，没胃口，宝妈们不要怕！先抓一把大米放火上熬着。取大葱三根，留葱白（带须）洗净后切成小段，等到大米熬出油以后把适量葱白苏叶和姜丝倒进去，再煮上两三分钟即可。
葱白、苏叶、生姜有解表散寒的作用，大米粥可以补胃气帮助发汗，让孩子喝上一碗，再睡上一觉，祛寒解表效果特别好。早晚各一碗即可。
提醒：一旦出现黄鼻涕、咳嗽黄痰、大便干等情况就不适宜用了！
风寒发烧——葱白香菜饮
有些孩子本身内热比较大，稍一受凉就会发烧，这就是寒包火。取带须的葱白3根，带根的香菜5棵。葱白就不说了，宝妈们要记住，香菜本身有发汗退烧、缓解头痛的作用。
如果孩子烧烧得不高，可以把它们放锅里熬一小碗水给孩子喝。喝完要注意，别让孩子跑来跑去了，最好让孩子睡觉，因为孩子会发汗，要避免再次受凉。
风寒咳嗽——陈皮白粥
风寒最易犯肺，有些孩子会咳嗽，这时候取陈皮3克、大米50克，熬成粥给孩子喝。《本草汇言》中说，陈皮“味辛善散，故能开气；胃苦开泄，故能行痰；其气温平，善于通达，故能止呕、止咳，健脾和胃者也。”
受凉感冒，大多孩子都能自愈。有些孩子病情比较轻的，或者本身体质就比较好的，用上面的小验方很快病就好了。病情重一些的，该看医生看医生，用上面的小验方，对病情的恢复还是特别有帮助的！
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