随着年龄的增长，人们也越来越注重个人健康，每年都会定期到医院进行健康体检，其中放射检查必不可少，检查完毕以后，我们在领取拍片结果时，经常可以看到结尾的影响诊断处写着类似于骨质增生，关节间隙狭窄，韧带钙化，骨质疏松等等，这些都属于退变，那么，退行性改变到底时什么意思呢？是否需要治疗呢？

首先，这个“退行性改变”属于影响学检查的一个医学术语，在X线,CT,MRI使用比较多，通俗的来说就是老化，指随着年龄的增长，人体细胞、组织、器官发生的一种改变。就像生活中电器和家具用品一样，用久了就会老化变形。一般来说30岁以后退变就会逐渐发生，60岁以上几乎人人都会有不同程度的退变发生。所以，退行性变它本身不是一个疾病，是我们人体对环境发生的适应性改变，是生命发张的一个自然规律，是不可避免的，时每一个人都要经历的一个过程。

以“膝关节退变”简单举例说一下，我们人每天都要走很多路，膝关节不停地反复弯曲伸直，青壮年身体机能良好，可以很好的恢复，随诊年龄增长，机体机能逐渐下降，肌肉力量下降，关节韧带松弛，关节软骨老化，进而引起膝关节的不稳定和异常活动。

膝关节不稳定和异常活动造成膝关节的应力异常，出现骨膜下出血，水肿和无菌炎症，出血中的骨膜细胞，间充质细胞等在细胞因子的作用下向骨细胞分化，从而骨化形成骨质增生，以此来限制关节的异常活动，进而维持关节的稳定。从这个角度来讲，骨质增生就是关节不稳的修复反应，是机体的自我保护性反应。只是在这个修复过程中，受到多种因素的影响，增生没能达到完全修复的目的，反而出现压迫神经或其他器官而引起临床症状。

所以，关节退行性改变不是疾病，在没有症状的关节退变时是不需要特殊处理的，只有当退变出现临床症状，影响工作生活时才需要进行干预治疗。

退行性改变虽然无法避免，但是我们可以通过日常保养、锻炼等方式延缓它的到来，要怎么做呢？

1. 适当的运动，可以促进血运循环、促进关节软骨的代谢，过度的运动会导致磨损加剧，久而久之，更容易老化。此外，体重超标的人还要控制体重，过重的体重也会加重关节的磨损。

2. 出现关节损伤时，不要拖，要及时到医院检查，规范治疗，关节损伤不注意，日积月累会酿成大病。

3. 注意关节保暖，关节长期受凉受冻，低温条件下，机体血液循环、骨代谢较差，容易引发关节炎，不利于关节的自我修复。