真实的婚姻里,成长从来都是不同步的

吕丹丹医生 发布于2022-07-09 15:58 阅读量238

本文由吕丹丹原创


在开始之前,我想先问大家一个问题:在婚姻关系里,如果你成长了,婚姻还停留在原地,你会怎么办? 


我想应该会有很多人都觉得那就不成长了就好,这听起来似乎还挺有道理的。关系的经营本来就是两个人的事情,似乎只要对方不积极不主动,自己无论做多少努力都是没有用的。 


实际上,在现实的婚姻里,能够共同成长的夫妻真的极少,即便是有,也不是完全同步的,总有一个要稍稍早一点。


世界上成长不同步但是仍然过得十分幸福的夫妻还是很多的,调查数据指出,婚姻中有69%的冲突可能永远都是无法被解决的。 


成长不同步,观念不同不会让婚姻死亡,但是不沟通可以做到。 


所以聪明的夫妻不会将注意力始终集中在那些因为观念不同而产生的冲突上,而是用沟通和情感的流动让婚姻保持活力。



英国婚姻咨询师安德鲁·马歇尔在《幸福关系的7段旅程》中,提出了保持良好亲密关系的几个黄金习惯。


投资时间


各自为政,是许多关系恶化夫妻常常出现的情况。当婚姻矛盾进入僵局时,通常夫妻相处的时间也所剩无几。 


根据英国统计局的资料显示,每对夫妻平均每周大约只剩三个半小时(或者每天只有24分钟)可以共同从事社交、运动、爱好与兴趣。而如果这对夫妻正处在矛盾期,那么相处的时间就很可能更少,一周大部分时间都被用来争吵和斗气。



这样的婚姻会让身在其中的双方都倍感窒息。 


但其实,只需要花一点点时间,就可以慢慢让婚姻起死回生。华盛顿大学的约翰·戈特曼研究了数百对夫妻的互动,并且持续追踪数年。他主张每周投资5小时,就会造成深远的影响。 


不过这首先,需要夫妻双方达成一致意见:“我们要挽救我们的婚姻”,这样才可以在每周把“二人相处”的任务放在第一位,达成“婚姻挽救同盟”才能让双方劲儿往一处使,裂痕才会慢慢得到修复。 


一起大笑,分享笑话与逸闻趣事


德国的马克斯·普朗克人类发展研究所发现:


婚姻幸福的夫妻擅长暂时停止争吵,以避免犯下难以弥补的过错。暂停争吵的时间如果用在可以令二人愉悦发笑的事情上,会更加有效。


比如一起去看喜剧表演,或者去电影院看一场电影或去剧院看一场滑稽的戏剧等等。


又或者可以二人坐下来,回忆曾经经历中那些令人愉快的事情。如果有必要可以拿出某人的糗事来应急,也可以分享自己小时候的照片。在笑声中,那些剑拔弩张的气氛就会慢慢消失。



言行合一


社会心理学家认为,人和人的交流中,只有35%的沟通是通过言语来达成,更多信息传递是通过非言语部分,也就是我们的表情、语气、姿势等。


这也是为什么即使夫妻双方交流时说“我没生气”,但你愤怒的语气,防备的姿势都会告诉对方不对劲,但对方未必知道你真实的意图。


而当生气的一方如果发现对方真的没来哄自己,就会更加生气。“我都表现得这么明显了你怎么还看不到我生气?一定是不爱我了”是许多夫妻间沟通的误区。 


折中的艺术


婚姻是二人共同维持的一艘船,这也意味着你们之间没有谁输谁赢,而是如何共同将船开得更好。就拿创业这件事来说,也许折中就是一个双方可以沟通然后去考虑的方案。


但一切折中都建立在双方充分表达和理解对方的意图和需求,然后才能共同商讨出一套可行的折中方案。



在《我的前半生》中唐晶对罗子君说过一段话: 


两个人在一起,进步快的那个总是会甩掉原地踏步的那个,因为人的本能,都是希望能更多地探索生命的外延和内涵。 


在婚姻里,除了收获一段紧密相连的关系,我们都还有许多的人生期待需要独自完成。


如果我们因为期待无法完成,就花很多时间去改变另一个人,那么当我们专注于改变对方时,就已经成为了那个在关系里原地踏步的人。 


真实的婚姻,成长从来都不是同步的。 


所以,我们只能选择通过技巧去平衡婚姻关系中的观念不同步;或者结束这段不同步的关系,重新选择;不管如何选择我都希望这是你们深思熟虑后的决定。



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