落枕，即急性颈部扭伤，主要表现为起床后的颈部疼痛和活动受限，常见肩背部的弥漫性疼痛。属于急性颈部肌肉损伤的一种，也可能由于椎体的错位。

常见的造成落枕的原因主要有以下三种：

1) 受凉 ← 颈椎周围温度较低时，肌肉会自动收缩产生热量，但肌肉持续收缩会产生软组织损伤，造成颈椎疼痛和活动度受限

2) 枕头过高 ← 使人在睡眠时也处于上交叉体态，导致颈椎出现问题

3) 长期处于同一个姿势 ← 长时间维持在一个姿势下，颈椎周围的肌肉保持持续紧张的状态，造成颈椎肌肉前后的失衡，易引起损伤。

落枕常规处理中的4块运动肌分别是：肩胛提肌、斜角肌、斜方肌和胸锁乳突肌。

肩胛提肌

损伤：导致颈部活动困难，不能旋转。

解剖：起：C1—C4横突后结节

           止：肩胛骨上角及内侧面

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斜角肌

损伤：颈部旋转困难，但只是单侧旋转困难。可能会引起颈部弥漫性疼痛。手臂麻木。

解剖：

前斜角肌

起：第3至第6颈椎横突的前面；止：第1肋骨的上缘里面

中斜角肌

起：第2至第7颈椎横突后面；止：第1肋骨的上缘外面

后斜角肌

起：第5、6、7横突的后面；止：第2肋骨的侧面

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上斜方肌

损伤：转头的终末端疼痛

解剖：

起：上项线、项韧带和C1、C5的棘突

止：锁骨外三分之一



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胸锁乳突肌

损伤：头晕、恶心

解剖：

起：颞骨乳突和枕骨上项线外侧二分之一

止：胸骨柄前表面和锁骨前表面的内三分之一