平时洗头梳头出现一些断发的情况是比较正常，但是如果在短时间内频繁的出现断发的情况，那就说明你的头发可能出现了一些问题！

想了解为什么断发，先了解头发的组成成分

头发的基本成份是角质蛋白,角质蛋白由氨基酸组成，它们提供头发生长所需的营养与成份，各种氨基酸原纤维通过螺旋式、弹簧式的结构相互缠绕交联,形成角质蛋白的强度和柔韧,从而赋予了头发的刚韧性能。

当头发易断的时候就说明他的角质蛋白还有结构出现了问题！

那么咱们就可以把断发分为两大类原因！

头发是由各种氨基酸原纤维结构相互缠绕，形成角质蛋白的强度和柔韧，赋予头发刚韧性能，所以在生活中不注意头发的护理或经常拉扯，使得头发的弹性发生变化就会容易导致断裂。

频繁烫染，过度摩擦，会导致头发失去水分和毛鳞片的损伤严重，进而导致头发失去光泽；干枯；分叉；易断。

02、身体因素

人体的激素或者遗传特性的情况下会对头发的生长有干预的作用，头发蛋白质在缺乏的情况下就会影响角质蛋白的合成和质量。

所以脱发和断发的情况才时有发生，严重的话甚至还会出现大面积雄脱，精神性脱发，季节性脱发等情况。

给大家整理了两个预防以及改善的方法。

01、护发

洗头后正常使用适合的护发素可以改善、恢复和保持头发调理性，护发素可以起到抚平毛鳞片，增加天然的油脂保护层。

吹干头发的时候避免长时间高温直吹头发，需先用毛巾擦干头发上大部分水分，还需要注意避免使用材质较差的木梳；骨梳，避免对头发造成伤害。

前面有说到头发易断的原因是因为头发缺少角蛋白导致的，饮食上我们应选择蛋白质丰富的食物，鸡蛋；牛奶；牛肉等；可以补充头发缺少的角蛋白。

微量元素方面我们应选择含维生素B6、维生素E的食物，可以促进我们头发的生长以及减少断发掉发的情况。

03、总结

断发现象其实是很常见的，如果频繁出现了类似情况要引起重视，生活中还是需要经常按照上述方法预防以及改善现在的情况，不然等到头发掉光光就只有植发啦。