影响头发健康的因素有很多，日常生活中如何判断自己脱发了？要怎么预防呢？

正常情况下，人体总数大约10万－15万根头发中，有一部分处于休止脱落期，但属于少数，每天会有大约2%的头发处在脱落期，其中大概会有几十根头发掉下来，这个数量如果不刻意观察是很难察觉的，只有在洗头或者是梳头时才会发现。

但是如果出现以下两种情况，大概率是脱发了！

如何判断自己是否脱发

//掉发明显//
一般每日掉发数量在100根，甚至更多，就要考虑是否是病理性脱发问题。所以大家可以通过统计每日掉发数量来判断。

//发质开始变差//
健康的头发只会随我们身体的自然衰老而慢慢变细变软变白变少，年轻人的头发多是乌黑浓密有活力的，如果年富力强的人头发突然变细软发黄还拼命出油，这很有可能是脂溢性脱发。

如何治疗早脱

//生活习惯调节//
有些人只是偶尔头发掉的很多，比如季节变换、精神压力大、饮食不健康、失眠熬夜等，这些现象都可能导致你在某个时间段掉头发很严重，但都是暂时的。

只要你调整好心态、注意健康生活习惯，一般一段时间后都能得到改善。

//使用药物//
如果调整作息三个月后，脱发不但没有缓解，还更严重，比如头发明显稀疏、可见部分裸露头皮，就不要想着防脱洗发水这类的方法了，最好到医院检测确定原因，根据医嘱使用防脱药物治疗。

任何洗发水也不能代替药物的作用。目前世界医学治疗脱发主流的药物有两种，分别是非那雄胺和米诺地尔，这两类药物可以结合起来使用，对于大多数脱发治疗都有一定的效果。