患：大夫，我要做什么运动啊？

医：为什么要做运动啊？

患：治疗我的病啊！

医：如果运动能治病，还要医院干什么？

患：那个###医生告诉我做###运动最好了。

医：医生告诉你针对病情做的特定动作不叫运动，那是功能训练。

患：很多医生说游泳是最好的运动，对吗？

医：没有最好的运动，只有最合适的。

患：我朋友游泳后颈椎病好多了，我可以游泳吗？

医：你朋友的鞋子很舒服，你要不要试一下？

患：那我做什么运动合适啊？

医：我也不知道，需要你自己去尝试。

患：怎么尝试？

医：选你喜欢的运动，一个一个去尝试。

患：为什么要选喜欢的运动？

医：喜欢的才能坚持下去啊。

患：那合适的标准是什么？

医：无痛。就是做运动的时候不痛，做完第二天也不痛就可以了。

患：那要是痛了呢？

医：痛了就减量，不行就再减，最少量还不行就说明这个运动不行了。

患：好吧，和买衣服差不多。

医：是的，人不同，病不同，适合的运动也不同。决不能人云亦云，更不能削足适履。