国庆节如约而至，假期计划提上议程，国庆整整七天长假，可以说是爽翻天了，来一场说走就走的旅行，或者三五好友，来一壶老酒都是长假的不错之选，但对白癜风患者而言，长假虽好，但仍不可松懈!

　　外出防晒要做好!

　　对于白癜风患者来说，做好防晒是很重要的，我们都知道白癜风疾病是因为患者体内的黑色素的流失导致的，如果晒到太阳，会加快黑色素的代谢和消亡的，这样对疾病是非常不利的，病情也会加重的。国庆期间，虽然属于秋季，但东莞的气温还是比较高，太阳比较毒辣的，所以东莞的患者朋友一定要注意做好防护措施，这样才能避免白斑加重。

　　禁忌食物要忌口!

　　国庆选择旅游的患者不在少数，外出旅游，肯定是要吃当地的特产、小吃的，像在南方盛行吃海鲜，很多患者更是好这一口，一下子就忘了自己身上的白斑了。在这里告诉大家，出门一定要注意忌口，尤其是海鲜类食物是不能吃的，这些食物会阻碍黑色素的合成，对白癜风是很不利的，除了这些，还有维生素C含量高的食物，辛辣刺激的食物也是不能碰的，希望大家重视。

　　日常作息要合理!

　　对白癜风患者来讲，放假不等于放松，除了饮食忌口外，作息也要规律，不上学，不上班不代表就可以通宵达旦的放纵自己，白癜风患者经不起熬夜，本身肝肾功能就比常人差，频繁的熬夜只会更加降低肝肾功能，给白癜风的治疗带来困难!

　　国庆到来，身心放松，但白癜风患者依旧要做到饮食有节，起居有常，七情有度，不妄作劳，这样才能利用白癜风的恢复，防止因为护理不当，导致白癜风病情加重。