老年人必须保证充足的睡眠，不要熬夜，早睡早起，每天有好心情来减轻心理压力。如果心理压力过高，会导致垂体激素分泌异常，所以一定要保持良好的心态。

　　老年人在护理白癜风的时候，一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，做到早睡早起呀，还有就是每天保持愉快的心情，良好的心情可以减轻心理压力。如果心理压力过大，会导致脑垂体的各种激素分泌不正常，所以一定要保持好心情，好的心情，有利于身体健康，也可以防止白癜风病情。

　　老年人在护理白癜风是一定要多参加体育锻炼，多锻炼可以使人的身体免疫力增强，白癜风属于黑色素脱失疾病，黑色素脱失跟内分泌有一定的关系，所以只要加强锻炼就能够减少白癜风发病的可能。还有就是白癜风患者在紫外线强的时候尽量不要外出。

　　老年人在护理白癜风是一定要注意合理饮食，多吃一些营养好消化的食物，千万不要挑食偏食，以免出现营养失调。平常的时候不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油腻的食物，拒绝垃圾食品，要保证身体机能的各种微量元素补充。

　　注意老年人一定要多经常活动，因为老年人的血液循环功能本来就很差，如果不经常活动的话，就会使身体机能更差，容易患上疾病。还有就是，老年人应该多听一些优美的音乐，优美的音乐，能够使人心情愉快，精神焕发，能够增进身心健康。