当白斑开始好转的时候，我想大家肯定抑制不住内心的喜悦之情。对于白斑人群来说，大家都有一个共同的信念，就是希望白斑赶紧消失。很多人发现不同的人白斑恢复时间也是不同的，其实多吃这5种食物，可以让你的白斑恢复比别人更快一步，赶紧收藏起来!

　　1. 黑芝麻

　　黑芝麻中含有多种人体必需氨基酸，能够促进人体的代谢功能，同时黑芝麻中含有促进人体黑色素形成的酪氨酸和酪氨酸酶，而这正是白斑人群所缺少的物质，多吃对白斑恢复有一定的帮助。

　　2. 木耳

　　木耳可以增强人体的免疫力，还可以帮助洗涤肠胃，将身体的一些灰尘杂质排出体外，其中木耳含有丰富的铁元素，可以补充人体所需要的微量元素。

　　3. 牛肉

　　牛肉的营养价值较高，里面不仅含有丰富的铁、钾、铜等微量元素，还含有富含氨基酸、蛋白质等人体所需的营养物质，可以促进黑色素形成，有助于白斑恢复，同时还可以提高人身体的免疫力与抵抗力。

　　4. 花生

　　花生含有维生素A、胡萝卜素、维生素E等营养成分，同时含有丰富的钙、钠、锌、钾等微量元素，可以补充身体所缺的营养物质及微量元素。常吃花生还可以促进身体的生长和发育。

　　5. 酸奶

　　酸奶可以增强白斑人群的免疫力，同时还可以刺激胃液的分泌，有利于营养物质的吸收，适当的多喝些酸奶可帮助改善肠道内的环境，调节生理性能，有助于白斑恢复。

　　说到这里只是告诉大家不同食物对于白斑的帮助，但并不意味着光靠吃这些食物就能够让白斑好了，这是不可能的，饮食对于白斑只是起到了辅助的作用，切勿捡了芝麻丢了西瓜。