相信很多白癜风患者都有这样的体会，白斑对患者的心理造成了很大的影响，尤其是当病情发生在脸上的时候，会给患者带来更大的精神压力。那么，白癜风患者如何缓解心理压力?

　　培养自控力

　　对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。

　　发展兴趣爱好

　　通过娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。白癜风患者可以从事喜欢的活动，有利于平衡心理，对于治疗白癜风很有好处。

　　学会忘记

　　白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候。要适当的忘记烦恼、忧愁，可以一定程度上减轻压力。

　　选对治疗方法，科学治疗，白癜风的治疗方法有很多，单一治疗效果往往低于综合治疗，强调分期分型的治疗原则。