炎热的夏季

是细菌繁衍的活跃时刻

所以一到夏天

小仙女们除了要做好防暑防晒

也要注意预防妇科病哦~

1.阴道炎

夏季妇科炎症发病率名列首位的是阴道炎。

阴道炎常有外阴瘙痒、有灼痛感、阴道分泌物增多、有异味等症状；通常是由于阴道的自然防御功能受到破坏，病原体入侵而终诱发的。

2.尿道炎

到了盛夏，女人尿道和膀胱更容易充血、肿胀。

当出汗多、饮水少时，尿液少且浓，不能及时将入侵的细菌冲洗出去，增加了细菌感染机会，常常会因此患上尿道炎。

3.宫颈炎

宫颈炎也是夏季女性的常见疾病。

宫颈炎发作时会有白带增多现象，而过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，让女性苦不堪言。

1.放弃滥用抗生素

抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖；咳嗽、发烧、头痛时尽量少用抗生素。

2.单独清洗内裤

霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗。

3.正确清洗外阴

女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用PH4弱酸性女性护理液。

4.养成良好的饮食起居习惯

在饮食方面，既要保持营养，又要注意不要过量食用油腻的食物，尽量少吃街边的辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，保持充足的水分补充。另外还要注意休息，切忌熬夜，早睡早起。

5.尽量少吃甜食

含糖类高的食物容易导致引发高血糖或尿糖偏高，导致人体的酸度增高。这是阴道细菌最喜欢的生长环境，容易引起妇科病。

6.坚持大量饮水

肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出。

每天大量饮水，2-3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。

在疾病的发作或缓解阶段，每天大量饮水，亦有利于疾病的恢复。

7.不要过度清洗

有些爱干净的女性夏天洗澡特别的勤快，甚至一天三四次都不满足，尤其是针对夏季私处出现的痒、湿、臭的情况，进行洗液清洗以消除异味，这样对私密处的高度清洁会破坏人体自身免疫系统的平衡，反而给病菌入侵创造了有力条件。

8.不要穿太紧身的衣服

紧身衣裤、热裤虽能体现身材的完美曲线，但是这种衣服均不太透风，造成阴部阴暗、湿润，从而容易滋生细菌。另外，夏天容易变天，忽冷忽热，很容易引起女性朋友抵抗力下降，给细菌可乘之机。

9.保持良好心情

许多女性长期处于紧张、高压状态下，身体也会出现一系列不适反应，比如，面色暗黄、心烦易怒、腹胀腰酸、甚至月经不调、妇科炎症等。

10.重视妇科检查

已婚的女性由于性生活的增加，各种炎症的几率也会增加；到40岁以后，妇科肿瘤的发生也会逐年的增加。

另外到更年期、绝经前后、绝经期会使更年期综合症以及老年性阴道炎发生率增多。