“每次来月经都像在‘渡劫’——卫生巾每小时就得换一次，半夜惊醒，浑身发冷，连爬楼梯都喘不上气……”这并非夸张的描述，而是许多女性正在经历的真实困境。月经过多是困扰育龄女性的常见问题，但因其“难以启齿”或“习以为常”，常被忽视。事实上，它不仅影响生活质量，更是身体发出的“红色警报”。

一、什么是“月经过多”?

医学上，月经过多指月经失血量超过80毫升/周期(约浸透5个以上卫生巾或卫生棉条)，或经期持续超过7天。简单自测：

危险信号：每小时需更换卫生用品、出现大血块(>硬币大小)、夜间需起床更换、经期超7天。

隐性警告：乏力、头晕、面色苍白——可能是失血导致的贫血。

注意：痛经≠月经过多，但两者可能并存。若月经量突然增多或周期紊乱，务必警惕!

二、月经过多背后“元凶”

月经过多绝非单一原因，可能涉及以下“四类刺客”：

激素失调(最常见)青春期/围绝经期女性：卵巢功能不稳定，雌激素波动导致子宫内膜过度增生，脱落时出血量剧增。

多囊卵巢综合征(PCOS)：无排卵周期导致子宫内膜长期受雌激素刺激，一旦脱落即大出血。

结构性病变子宫肌瘤(尤其黏膜下肌瘤)：凸向宫腔的肌瘤破坏子宫收缩，阻碍止血。

子宫内膜息肉：异常增生的组织如“定时炸弹”，易溃破出血。

腺肌症：子宫内膜侵入肌层，导致子宫增大、收缩乏力，经血难止。

全身性疾病凝血功能障碍：如血小板减少症、血友病(女性携带者也可能表现月经过多)。

甲状腺功能减退：代谢降低影响凝血，同时干扰卵巢激素平衡。

医源性因素宫内节育器(IUD)：部分女性放置后前3-6个月经量增多。

抗凝药物：如华法林、阿司匹林可能加重出血。

关键提示：40岁以上新发月经过多，需排除子宫内膜癌!长期无排卵导致的子宫内膜过度增生是癌前病变高危因素。

三、如何 科学诊断与精准治疗

记录月经周期、持续时间、换卫生用品频率(拍照留存血块)。

面对“红色警报”，正确的态度是积极就医，寻求妇科医生的专业帮助。

五、预防与日常管理

营养支持：

多吃红肉、动物肝脏、菠菜(补铁)，搭配维生素C促进吸收。

避免浓茶、咖啡(抑制铁吸收)。

生活方式：

规律作息，减轻压力(压力扰乱激素)。

适度运动，但经期避免剧烈运动。

定期筛查：

35岁以上女性每年妇科检查，超声监测子宫/卵巢。

结语：别让“忍耐”成为习惯

月经过多不是“女人的宿命”，而是需要被正视的健康问题。

记住：每一次及时的求助，都是对生命的郑重承诺。你的健康，值得被认真对待!