很多女性在体检时

被查出“宫颈糜烂”

一听这名字不少人都慌了神

以为是宫颈烂了的意思

吓得病急乱投医

还可能花了一些冤枉钱

宫颈糜烂也称为糜烂样改变，主要是女性发育过程中的一种自然临床现象。需要明确的是，生理性的宫颈糜烂无需预防，因为它并不是病理学上的上皮溃疡缺失所导致的真性糜烂，而是一种正常的生理变化。然而，临床更关注糜烂样改变合并宫颈病变、早期宫颈癌以及感染性疾病，因此积极预防相关感染及病变对于女性健康至关重要。

以下是一些预防宫颈糜烂及相关病变的建议：

一、保持个人卫生

外阴清洁：每天用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥。在经期和性生活前后尤其要注意清洁，以减少感染的风险。

内裤选择：勤换内裤，选择棉质、透气的内裤，避免细菌滋生。

二、安全性生活

性伴侣管理：减少性伴侣数，避免性乱，预防性传播疾病，尤其是淋球菌、衣原体感染。

使用避孕套：使用合格的避孕套进行性生活，不仅可以避孕，还能减少对宫颈的刺激，预防宫颈糜烂及相关病变的发生。

性生活节制：性生活要有节制，避免过于频繁或粗暴，以减少对宫颈的损伤。

三、增强免疫力

均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果，增强免疫力。

适量运动：如散步、瑜伽等，增强体质，促进血液循环。

充足睡眠：保持良好作息，让身体充分休息，有助于免疫力的提升。

四、定期进行妇科检查

妇科体检：每年至少进行一次妇科检查，包括宫颈涂片、HPV检测等，以便早期发现和治疗异常。

防癌筛查：对于宫颈糜烂患者，应按照常规进行宫颈刮片检查，以排查是否存在癌细胞。必要时需要进行阴道镜检查和宫颈活体组织检查。

五、积极治疗妇科炎症

及时治疗：如果有阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，要及时就医，按照医嘱进行治疗，避免炎症蔓延至宫颈。

综上所述，预防宫颈糜烂及相关病变需要从个人卫生、安全性生活、增强免疫力、定期进行妇科检查以及积极治疗妇科炎症等多个方面入手。女性应关注自身健康，如有不适及时就医。