盆底是什么?

人们常说女性有两张脸，一张在上，一张在下，盆底肌就是“下面那张脸”。

盆底肌封闭骨盆底的肌肉群，其中最重要的家庭成员是肛提肌，该肌群由耻尾肌、髂尾肌、坐尾肌三部分组成。

盆底肌犹如一张有弹性、充满活力的“吊床”，对女性的排尿、排便、性生活和维持尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官在正常位置起到至关重要的作用。

盆底肌是怎么受伤害

孕育宝宝本是一件皆大欢喜的事，但是在这个过程中，盆底肌却受到了极大的伤害。孕期巨大的子宫的压迫、分娩时的过度扩张和孕期激素水平的影响，导致盆底肌收缩和承托能力降低，变得松弛，对盆腔器官的支撑作用减弱。

1.妊娠和分娩：产后过早参加重体力劳动。

2.盆底组织发育不良或退行性变：先天性盆底组织发育不良或营养不良，绝经后出现盆底支持结构的萎缩退化也可导致盆腔器官脱垂。

3.腹压增加：如慢性咳嗽、腹水、便秘、持续负重等。

TA的临床表现

1.尿失禁：压力性尿失禁(打喷嚏、大笑、跳跃时漏尿)、急迫性尿失禁(尿频尿急漏尿)。

2.盆腔器官脱垂：包括阴道前壁脱垂、膀胱膨出、尿道膨出、直肠膨出、子宫脱垂、阴道穹窿脱垂。

3.排便障碍：便秘。

TA的治疗方式

治疗方法包括非手术治疗和手术治疗

(一)非手术治疗

1.盆底肌锻炼：Kegal运动，具体方法是做收缩肛门、阴道的动作，每次收紧3-5秒，放松相同的时间，连续做15-30分钟，每天进行1-2轮，或每天做15-200次，6-8周为一个疗程。

2.物理治疗：盆底低频电刺激和生物反馈治疗，唤醒被损伤的盆底肌肉和神经，使受损伤的肌肉、神经得到真正的修复。增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常。

 3.子宫托：一般用于严重子宫脱垂而无手术意愿或者有严重手术禁忌无法手术者。

(二)手术治疗

手术治疗适用于保守治疗无效或重度脱垂者。

1.重建手术是通过手术治疗使阴道/子宫恢复到正常的解剖位置。

(1)阴式子宫切除术+阴道前后壁修补术。

(2)盆底重建术。

2.封闭性手术将阴道部分或全部关闭，使脱垂的器官回纳到盆腔内，属于非生理性恢复。

早预防、早发现、早治疗!

健康不止是盆底，

但一定要拥有健康盆底。

为了盆底健康，

请一定要重视并积极进行盆底康复