身边就有男性朋友

自豪吹嘘道

「禁欲快3个月了，感觉自个身体倍棒」

那长期禁欲的话

对身体和精子到底有没有影响?

1.精液问题

那禁欲到底有没有好处?

有!肯定有!

短期禁欲首先当然是利于身心健康。

你看这无欲无求啊，没有那种世俗的欲望了，身心健康当然有利于精子的质量。当然，仅限也只限于短期禁欲，原因我们后面说。

好了，说了身心健康，说说身体健康吧。

当男生禁欲后，睾酮激素水平会慢慢达到最高。

什么是睾酮素?通俗点讲，它属于男性激素。

如果有过婚前体检或者孕前体检的小伙伴都应该知道，一般都会检测精子的质量，会特别强调男生禁欲2-7天。

精子是一种新陈代谢物，如果无法定期将精子排出体外的话，精子会逐步老化变坏，拥有活性的精子在禁欲几天之后就会开始慢慢减少。

如果继续保持禁欲下去，那么活性的精子还将持续减少，畸形的精子数量就慢慢占领阵地了。

畸形的精子大家都懂吧，它会大大降低怀孕的几率。

2.功能问题

长期禁欲可能会影响性功能，导致勃起困难、性欲减退或早泄等问题。

你想想，长期的空窗会加剧某个地方的敏感度，可能会导致射精过快等异常情况的出现，就容易出现几秒的尴尬，就!就!就......大家都懂得......(真昙花一现)

不知道的，还以为你不行。

所以千万不要期待什么憋久了会不会变得更猛，还是多听听男科医生的话，来门诊了，最关心你健康的还得是你面前的医生。

3.情绪和心理问题

过度的禁欲也会带来一些其他的问题，对情绪和心理的影响可能因个体差异而异。

没错，就是我们最常说的导致焦虑和压力等情绪问题的出现。

这一焦虑压力双管齐下了，这就会让人心情格外暴躁，失眠、头晕那不就是常态吗。然后感觉这不舒服那不舒服的，整个人像个没有灵魂的躯壳。这些“男”言之隐，最后去男科门诊，男科医生灵魂一问「最近有没有性生活?」

所以啊，适度的性生活可以提供情感上的满足和放松，有助于缓解这些情绪问题。

另外长期禁欲还可能导致抑郁和自尊心下降，有研究指出性禁欲与不良精神状况(包括焦虑和抑郁)之间存在密切关系。而且缺乏性生活和亲密关系可能导致情感上的空虚和孤独感。

有人肯定要问，自己长时间没有也完全没问题啊!那是因为梦遗了，有一句成语古人已经解释了—精满自缢。还有，年纪大了，需求减少也是有可能的。

4.结语

上面这些影响并不是绝对的，每个人的情况都不同。

前面也说了，适度的禁欲在某些情况下是有益的。

此外，在一些特殊情况下，如手术或放疗期间，可能需要暂时避免性生活以保持治疗效果。

总的来说，长期的禁欲并不利于健康。

因此，在日常生活中，各位应保持适度的性生活频率和健康的生活方式，以促进身体的健康和幸福。