扁桃体是人体的一种免疫器官，咽喉及呼吸道的感染会引起急性扁桃体发炎。扁桃体炎急性发作时嗓子会疼痛，甚至说不出话来，并且还会引起发烧等情况。如果不及时接受治疗，可能就会发展成慢性扁桃体发炎。

扁桃体发炎时患者会非常难受，不管是吃东西还是喝水嗓子都会非常疼。所以患者在出现了扁桃体发炎之后应该要及时进行治疗。

大家在日常生活中应该注意哪些事情，来预防扁桃体发炎。

1、多喝温开水，尽量要少喝别的带有刺激性的饮料，因为带有刺激性的饮料也会刺激扁桃体，让扁桃体发炎的情况变得更加严重。

2、少吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物会加重病情，使扁桃体炎反复发作，不利于后续的治疗和恢复。

3、多吃新鲜的蔬菜水果，如果患者的扁桃体经常发炎，就可以通过多吃吃一些富含维生素的蔬果，补充身体所需要的营养物质，提高人体的自身免疫力。

4、注意防寒保暖，尤其是在寒冷的冬季，更容易因为感冒而引发扁桃体发炎，此时就要多穿点衣服注意保暖，避免感冒。在日常生活中还应该注意多休息，让身体不要太劳累，保持充足的睡眠，不要熬夜赖床。

5、经常锻炼身体，扁桃体如果总是发炎，这很有可能是自身抵抗力下降的原因，这时应该积极锻炼，通过运动来增强自身的免疫力，能够有效预防扁桃体的发炎。

6、做好口腔清洁工作，在生活中一定要做好口腔清洁，因为口腔内的食物残渣，会滋生出大量细菌，容易导致扁桃体发炎。

7、及时对症下药，当患者出现扁桃体发炎的症状时，一定要及时吃药。不少人感觉扁桃体发炎是小事情，过一段时间它就会自动恢复，以至于病情一天比一天严重，所以及时对症治疗才能避免病情加重和扁桃体炎的反复发作。