你小的时候，她容易得“妈妈手”？

你可知道“妈妈手”？

当你来到这个世界上时，妈妈的手就在不停地为你付出。

当你还是个小小baby的时候，你喝奶时，妈妈的手要呵护你的头，长期用手来支撑你的头时，或者抱着你的时候，肌腱与腱鞘会反复摩擦，造成慢性损伤，这时候就会出现“妈妈手”。专业的名词叫“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”，是指发生在拇短伸肌和拇长展肌腱鞘的慢性炎

怎么知道自己是否得了妈妈手？一个小动作就可以知道了。那就是握拳尺偏。

送给妈妈的秘诀：

①休息，休息，再休息！让拇指连着手腕一同休息，充足的休息时间是治愈妈妈手的良药。

②腱鞘炎专用支具，固定腕关节和拇指，让拇长展肌和拇短伸肌得到休息。

③热敷，通过中药热敷（四子散）、中药熏药、中药外敷（本院自制三黄膏）等，促进局部新陈代谢及血液循环，缓解疼痛。少碰冷水也很重要哦。

④冲击波，也是一种非常有效的治疗方式！

你长大了，妈妈的家务活多了，网球肘也来了......

网球肘是肱骨外上髁炎的一种通俗叫法，常发生在网球运动员、羽毛球运动员等人身上，接近50%的网球运动员可能会出现不同程度的肘关节疼痛，故称为“网球肘”。而妈妈经常用手搓衣服、拧毛巾、炒菜等就容易得这个病。为什么会得这个病？是因为人体肘部位置的软组织和伸肌腱由于受到过度摩擦、牵拉而发生了一定程度损伤，进而发展成为累积性损伤，我们常称其为慢性无菌性炎症。此病的临床症状主要表现为肘关节肱骨下端的背侧疼痛感和(或)钝痛感，以及无法拿持重物，伸直倒水、扭毛巾都做不了。

送给妈妈的秘诀：

①你帮妈妈多干些家务活，让妈妈的肘关节得到休息，休息是妈妈肘关节恢复的良药。

②浮针是治疗网球肘的新型武器，它是传统针灸与现代医学相互结合的产物。通过针具在患者局限性疼痛部位的周围皮下浅筋膜进行扫散，可以大面积持久通筋活络，促进新陈代谢，激发人体自愈能力，使人体不药而愈。

你可知道“扳机指或弹响指”？

妈妈需要操持家务，炒菜、洗衣服、拖地…..

当有一天，妈妈告诉你，她的拇指一活动就痛，伸直后就弯曲不了，弯曲后又伸直不了，强迫伸直和弯曲的时候会听到响声。这就是所谓“扳机指”或“弹响指”，也就是医学上说的拇指狭窄性腱鞘炎，主要是屈肌腱长时间与腱鞘摩擦，导致腱鞘增厚狭窄，象一颗绿豆卡在腱鞘里面，这不单单是拇指会出现，其实所有手指的屈肌腱都可能出现。

送给妈妈的秘诀：

①你帮妈妈多干些家务活，让妈妈的拇指得到休息，充分休息后，妈妈才能继续为你点赞。

②小针刀让你的拇指瞬间动得灵活又顺畅！立竿见影！

你成人了，妈妈老了，五十肩也来了。

某一天，你发现妈妈的肩膀抬不起来，穿不了衣服，摸不到背后，梳不了头发，晚上痛得咬牙切齿，难以入眠。你开始心痛妈妈，她已经到了围绝经期，也迎来了“冻结肩”（也成为“五十肩”）的高发期，而一旦进入了“冻结期”，肩关节各个方向的活动都会受限，生活都需要年轻人帮忙。

送给妈妈的秘诀：

①常给妈妈的肩关节做做按摩，能够缓解其疼痛；

②加强肩关节的活动：风火轮、爬墙训练、背拉毛巾等等；锻炼是最重要的方式。

③当你没有办法松解肩关节的粘连时，我们可以让你在无痛的情况下进行手法松解（大推拿），没有切口，十分钟让你恢复日常生活。