
泌尿系结石是泌尿外科的常见疾病,广东地区发病率约有10%左右。它不仅会引起剧烈疼痛,更大的危害是导致泌尿系梗阻、肾积水,还可能引发尿路感染,甚至影响肾功能。因此,对于结石患者来说,了解日常注意事项至关重要。以下是一些关键建议,希望能帮助您更好地管理病情。
一、多喝水,勤排尿
结石的形成与尿液浓缩密切相关。多喝水可以增加尿量,稀释尿液中的矿物质浓度,减少结石形成的风险。建议每日饮水量达到2000毫升,保持尿液清亮,尤其是炎热的夏季或运动后,更要及时补充水分。此外,不要憋尿,养成定时排尿的习惯,避免尿液在膀胱中滞留过久。
二、合理饮食,控制成分摄入
饮食对结石的形成和复发有着重要影响。不同类型的结石需要调整不同的饮食结构,例如:
1. 草酸钙结石是最常见的结石类型,患者应减少富含草酸的食物摄入,如菠菜、甜菜、坚果、巧克力等。同时,避免高钙饮食,但也不宜过度限制钙的摄入,因为适量的钙可以与草酸结合,减少草酸的吸收。
2. 尿酸结石患者应控制高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜、豆类等。多吃蔬菜水果,保持饮食清淡,避免过多摄入肉类和酒精。
3. 磷酸钙结石患者则需注意减少高磷食物的摄入,如蛋黄、动物脑等。
饮食方面主要强调的是还有某些成分的食物尽量少吃,但并不推荐完全禁止,毕竟保持营养均衡对健康对减少结石复发也是有所帮助。
三、适当运动,促进结石排出
适当的运动可以促进体内新陈代谢,帮助小结石排出体外。建议患者选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽等。但需注意,有基础疾病或高龄患者,运动时应避免过度劳累或太过激烈。
四、定期复查,监测病情变化
泌尿系结石患者即使症状缓解,也应定期复查,以便及时发现结石的变化。门诊经常遇到患者,疼痛等症状缓解或自行排出结石后认为结石已排出就不返院复查了,这种情况可能存在结石未排出或残留可能,如未进一步处理,长期可能导致肾功能受损。事实上并非所有结石会引起腰痛等症状,建议结石患者每3-6个月进行一次B超检查,必要时可进行CT检查以更准确地评估结石情况。如果出现腰痛、血尿、发热等症状,应立即就医,避免延误治疗。
五、遵医嘱用药,预防结石复发
部分患者可能需要长期服用药物来预防结石复发。例如,对于尿酸结石患者,医生可能会建议服用药物来控制尿酸或调节尿液酸碱度。部分结石患者也可以考虑口服化石药物治疗,请务必遵医嘱服药,不要自行增减剂量或停药。
六、保持良好心态,积极面对疾病
泌尿系结石虽然常见,但对部分患者的生活质量影响较大。保持良好的心态,注意平时养成良好的生活方式、积极配合治疗,是战胜疾病的关键。
总结
泌尿系结石虽然难以完全避免,但通过科学的饮食、合理的运动和定期的检查,可以有效降低结石的复发率,通过正规治疗也可以将其危害降至最低。作为泌尿外科医生,我衷心希望每一位患者都能重视这些细节,守护自己的健康。如果您有任何疑问或不适,请及时就医,我们始终在这里为您保驾护航。