早上刚洗头，下午就出油，每天洗头很痛苦。头发爱出油，可能和这几点有关系。

一、不良的生活习惯

很多人不仅喜欢熬夜，还喜欢吃辛辣刺激性食物，每天都会摄入大量的高脂肪、高蛋白，这些习惯很容易导致油脂分泌旺盛，头发自然就变得油腻了。

二、头发洗的太勤

大家都有个习惯，不管头发是否干净，出门或回家都要洗头。事实上，洗头太过频繁，也会出油。勤洗头，皮脂会收到“缺油”的信息，会进一步分泌油脂，头发就越来越油。

三、压力过大

压力和焦虑会导致皮脂腺分泌过多。长期压力过大，皮脂腺就会分泌过多，头发也变得油腻。

这些习惯你中招了吗？