一说到养发，护发，我们经常会听到“多梳头”或“每日梳头一百下”的建议。

其实过分梳头会刺激头上的皮脂腺，尤其对于油性发质的人来说，应该少梳头！

油性发质的人一般头皮的皮脂腺分泌比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速遍布到头发的根部，常表现为发丝油腻，刚刚洗过头发很快就会出现油垢，头皮屑较多，感觉头痒，而且容易出现掉发等。 研究表明，皮脂腺在一定时间内分泌的油脂量是一定的，也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了。

如果改为对头部进行轻轻按摩，手指动作轻缓，局部用力易于掌控，对头皮产生和缓、安定的作用，能避免和减少皮脂腺分泌。但注意按摩时，用指腹而不是用指甲去搔抓头皮，因为这样也会加速油脂分泌，弄巧成拙。 油性头发通常与内分泌紊乱、压力大、过度梳理、经常进食高脂肪食物等因素有关。油性头发如果护理不当，还容易造成脂溢性脱发。

所以日常护理时，根据自身情况，最好1~2天洗一次头发，选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。