对于脱发党，我有一些忠告，你不仅仅是要到医院里去治疗，平时的生活习惯也非常关键。

我觉得有几点一定是要特别注意的：

1、要进行适当的压力调节，避免情绪起伏过大，不要大喜大悲，这个是非常关键的；

2、对于脱发这件事情来说，你要有一个积极乐观的心态，你要知道，脱发是可以治疗的，而且我们有广大的医生都会来帮助你一起解决脱发的问题；

3、养成好的生活习惯，最重要的四个字就是“不要熬夜”，如果你能够按时的作息，平时尽量规律的生活，这些都是对于整个脱发治疗是非常关键的；

4、经常运动能够促进血液循环，也能够帮助头发生长；

5、选用对头皮刺激小的洗发产品，比如PH偏酸性的洗发水，这样对发质保护有帮助，同时也不要用太烫的水洗头，吹头发的时候也不要用太烫的温度；

6、饮食方面少吃高盐辛辣的食物。