网上有一种说法，用冷水洗头被认为能改善头皮环境，可以让头发生长得更加健康。但实际上，这种方式真的有传闻中那种效果吗？这个说法的原理是：当头皮接触到冷水时，会突然收缩，身体的反射反应便会传达出促进血液循环的指令，使血液循环变得更好。而血液循环变好，就能把更多的营养顺利地运送给头皮及头发，让头发在头皮上健康生长。

从这一释义来看，冷水洗头确实可以帮到毛囊的进一步生长。可是在实际操作中却存在一些问题，最典型的问题就是，如果直接用冷水洗头还有可能让原本该被清洗掉的油脂附着在头皮上，不单无法改善头皮环境，反而造成毛孔阻塞、头皮环境恶化。因此，要想改善头皮血液循环，单单只靠冷水洗头是绝对不可能达成的。 

若想要用冷水洗头的方式来达到促进血液循环的效果，就必须了解正确的操作方法。 

①在冲洗前进行适当的头皮按摩，有助于促进血液循环。

②在使用冷水冲洗前，先用温热水冲洗一遍，可以防止直接用冷水冲洗造成的油脂残留。

③还可以交互使用冷水及热水进行冲洗，具体方法是：先用约38度的温水冲洗掉洗发水，中途换成约15-20度的冷水，之后再一次换回温水，最后以冷水冲洗头皮结束。因为这种冷热交替法所产生的温度差，能将血液循环促进到最佳状态。但也要注意，冲洗的时间不可太长，清洁干净头皮即可。 

以上就是如何正确的使用冷水来改善头皮环境，你学会了吗？