1、控制好血糖，通过控制饮食、加强运动和降低血糖药物的治疗，密切监测血糖和糖化血蛋白，防止血管受损，保证血液中营养物质和氧气的供应，减少毛囊损伤，防止脱发。

2、饮食方面清淡、少吃肥甘厚味以及辛辣食物，多吃新鲜蔬菜，补充铁质、优质蛋白、维生素E等。可以适量使用黄芪、人参等重要，提高人体免疫力，控制血脂（血脂过高会导致头皮毛囊分泌油脂过多，容易堵塞毛孔），勤洗头发防止脂溢性脱发。

3、生活起居方面，做好个人卫生，保持头皮干净清洁，防止头皮毛囊感染，经常梳头可以促进头部的血液循环，改善头皮健康，增强毛囊的抵抗力，还能通脉养阴，使头发得滋养。

4、保持良好的心态，避免长时间的情绪压抑，失眠所导致的内分泌失调。