每年四月的第二个星期六，被设定为“全国爱鼻日”。2023年4月8日是第21个“全国爱鼻日”，今年的主题是“气道健康，从鼻开始”。
四月是春暖花开、万物复苏的季节，也是过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等疾病高发的季节。很多小朋友在这时候会出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，但大部分家长都会认为是“感冒”，然而真正的原因却是鼻炎、鼻窦炎。
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鼻炎？鼻窦炎？感冒？傻傻分不清楚？
首先，我们先来了解一下鼻炎、鼻窦炎的生理结构：
▶ 鼻炎是鼻腔粘膜的一组炎性病变，而鼻窦炎是鼻窦粘膜的炎性病变。如果把鼻腔看成走道，鼻窦就是走道两旁的四对房间，而鼻黏膜就是从走道一直铺到房间的地毯（是不是很形象）。
当鼻腔粘膜由于病毒或细菌感染出现炎症时，这种炎症往往也会累及鼻窦粘膜，导致鼻窦炎。相比于普通的急性鼻炎来说，鼻窦炎的症状往往更重一些，除了鼻塞、流涕、咳嗽外，严重时还会出现发热、头痛等症状。
但因为急性鼻窦炎和急性鼻炎初期很相似，都有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，所以家长很容易混淆。
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如何辨别鼻炎、鼻窦炎、感冒？
1
从持续时间区分
急性鼻炎，通常一周左右的时间就能治愈
急性鼻窦炎的症状可持续2周以上
慢性鼻窦炎的症状可持续3个月以上。
感冒症状通常不会超过7-10天
2
从发作症状区分
急性鼻炎初期，孩子多流清鼻涕；若孩子的鼻涕是黄绿色，且伴有臭味、发热、恶心、头痛、脸部鼻窦区域疼痛等，则很大可能是鼻窦炎。感冒时可能会出现发烧、咽痛及全身不适，一般没有眼痒或鼻痒，鼻涕一开始为白色，之后转变为黄绿色粘稠鼻涕
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| 症状 | 鼻炎 | 鼻窦炎 |
|---|---|---|
| 鼻塞 | 夜间、寒冷时或静坐时鼻塞加重，其他时间减轻 | 持续性鼻塞 |
| 鼻涕 | 多涕，常为黏液性或黏脓性 | 有较多的黏脓性或脓性分泌物擤出，颜色为黄绿色，伴有臭味 |
| 头痛头昏 | 头昏昏沉沉 | 剧烈头痛 |
| 全身表现 | 食欲不振、易疲倦、记忆力减退、失眠等。 | 畏寒发热、周身不适、精神不振、食欲减退。儿童可能伴有发热或呕吐和腹泻等全身症状。 |
3
从临床诊断区分
如果前两步家长有些犯难，建议直接带孩子去医院，通过鼻窦CT检查、鼻内镜检查，确定孩子是鼻炎、鼻窦炎，还是感冒。
03
鼻炎/鼻窦炎要重视，久拖危害大
1
引发严重头痛、恶心
引发头痛，特别是急性鼻窦炎患儿，头痛较显著，还可能伴有严重恶心，影响日常的学习和生活。
2
影响颜值和身体
3
引发其他病变
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守护鼻子，从我做起——日常保健
1.外出注意佩戴口罩，避免病从鼻入。
2.改掉挖鼻、抠鼻的习惯。
3.可洗鼻清洁鼻腔，改善鼻部不适。
4.睡前洗脸洗鼻，关注睡眠质量，若发现长期张口呼吸及明显呼噜声，家长应带孩子及时就医。
5.注意擤鼻涕方式，鼻涕多者，宜按住一侧鼻孔，稍稍用力外擤鼻涕，之后交替。
6.及时治疗鼻部疾病。
7.关注鼻腔对睡眠、耳部、咽喉等健康的影响。
