思考感悟：

        当下社会物质极大丰富的基础上，人对健康有了更高的追求。今天我分享一下我对健康的一点思考，将从理论-知与实践-行两方面分析：

      “知”的部分：人的健康的决定因素取决于三个因素：生理天赋及当下状态，社会能力及人际关系水平，心理成长水平及心智化思考特征。这三要素不是权重相等的，心理层面更加重要，结构是心理为体（此为广义心理也可以理解为心灵），生理与社会为两翼。

        三因素交互机制是，社会功能部分为输入系统，像外敌入侵时的国家状态；心理为CPU，加工组织整体策略，生理为输出效应整体策略。形成心理—神经内分泌系统—免疫系统—机体生理状态的一系列连贯的健康机制。

        “行”的部分，这是广义的概念包括表达和运动，执行力取决于意志与刻意训练。“行”的度，本人更倾向于道家思想原则—自然，儒家太进取，佛家太保守。

      总而言之，两类人可能更健康。一类是《黄帝内经》中“古之人”，日出而作，日入而息，顺应天地的简单生活的人；第二类，思维通透的重行、重生活的人格成熟度高的人，内外平衡，和谐统一，中间的人多有不同程度焦虑混乱的人，常常在疾病和现实困扰中浮浮沉沉。我们努力发展自我吧，拥有完善的自我，才拥有可控的健康。