读书感悟：

        我们在评估人际关系质量时，常常考察个体的人际依恋模式，依恋模式各类型有时并不好区分。我们可以把依恋在关系中的表现做为评估维度分析，维度可以以依赖与独立的的多维评估为标准。

      依赖与独立在时间轴上是进化的过程，独立是依赖进化的结果，进化不是被替代，而是丰富，是扬弃。在人际关系互动中，恰如其分的使用依赖或独立，体现较高的依恋水平，这是安全性依恋的典型特征。过度依赖易形成焦虑-矛盾型依恋，过度独立也许是回避型依恋。

        总的来说，人的依赖发展有可能经历着由依赖—绝对独立—相对独立的发展进程，对应着幼儿—青少年—成年不同的人际关系成长阶段。人们拥有相互依存的生命之路比习惯性独立或习惯性依赖更难能可贵。