咨询感悟：

        在关系尤其是夫妻关系日常互动中，如果彼此的付出还做不到无怨无悔，那我们尽量需要做到：“账目清晰，即时平账，不留隔夜帐”。

        美国社会学家乔治.霍曼斯基于经济学的投入与产出视角，基于人们对报酬的追求和规避提出社会交换论，解释社会关系互动本质的底层逻辑—没有毫无理由的付出。

        心理学界并不完全认同关系互动的本质就是交换，但也给我们提供了对日常关系互动很好的反思视角。我们在付出中真的是不求回报吗？

        我们生活中常见一类现象，尤其是自我能量偏弱的人，常常以以退为进，以牺牲自我利益的方式为对方付出，背后期待对方的同等或加倍的付出或情感认同。“示弱控制”的高级阶段是智慧，更易与周围人关系融洽，打成一片；“示弱控制”的低级阶段有可能是依附，是绑架，就像小朋友拿糖去换别的小朋友贵重玩具，核心在于我们已不是小朋友，而是成年人。

        我们要怎么做呢？我个人认为亲密关系的互动一方面有对等付出更好，如果不能做到，我们需要认认真真的看到对方的付出，重点是“看到”。先生外出打拼需要被看到，太太为家操心需要被看到，“看到”是一个互动过程，是真诚表达，是真正对对方的尊重。如果彼此没有被看到，大部分普通人内心深处会委屈，会在关系账本上记录一笔对方的负债，日积月累，会变成一团糊涂帐，会成为关系冲突的力量来源，这也是为什么我们在争吵中，为什么老是提陈谷子烂芝麻的旧事的深层原因。

        最麻烦的后续是彼此关系树不再成长，甚至于枯萎死亡。我们在关系中需要努力彼此被看到，才能做到即时平账，今日事今日毕，生活中尽量不要留隔夜互动帐。