7月20日，国内脱口秀演员卡姆被判容留他人吸毒罪，有期徒刑8个月，罚金人民币2000元。
为什么吸毒?
卡姆称自己在几年前被诊断为双相情感障碍，在上海精神卫生中心接受了诊疗。
但随着工作压力的增大，卡姆的精神状况越来越差，医生为其加大了药物剂量。
卡姆说，长期服用精神类药品让他产生了药物依赖，药物副作用又使他痛苦不已。
他的情绪一度失落，有过多次自杀念头，后来通过大麻缓解焦虑和压力，并不是为了追求刺激。
有人怀疑卡姆这些言论是为自己洗白、辩护：既然接受了上海精卫的专业治疗，怎么还会吸食大麻?
但从精神心理障碍临床诊疗的角度来看，卡姆所说的很可能是真的。
确实有很多罹患重度抑郁症、双相障碍的患者久治不愈，非常痛苦；又因各种因素接触了成瘾类物质，从中得到了片刻的放松、愉悦，患者便逐渐发展出物质成瘾。
而且，物质成瘾又与情感障碍互相影响、形成恶性循环，患者更难康复。
01.双相情感障碍的症状与表现
双相障碍通常会包含两种状态，极度的情绪高涨以及极度的情绪低落。
根据个人情况不同，症状也会有不同的表现形式。
在症状发作以外的时间，患者不会受到疾病影响，他们会表现的普通且看起来和常人无异。
双相障碍的一个普遍现象是，患者每几年至少会有一次出现双相障碍的症状群，并且每次发作都会持续几个月的时间。
躁狂和轻躁狂症状
在躁狂或轻躁狂发病期间，患者会感到比平时更加精神充沛并且更有活力。
如果你感到极度快乐，你就会难以自控，并且有想与其他人交流、沟通的冲动，但同时也会很容易因为奔放的思维而惹恼他人。
躁狂症状比轻躁狂症状要更严重一些。
有时出现躁狂症状的患者难以发现自己的异常，但他们身边的人会注意到他们与平时的不同。
一般会出现的几种常见症状有：
认为自己是非常重要且特别的
睡眠时间减少
比平时更健谈
思维奔逸，脑中同时会出现多个想法
很容易被干扰
更努力地工作或学习、社交频率增多、喜欢竞争
做事冲动且冒险
判断力下降或缺失
抑郁症状
几乎所有双相障碍患者会出现抑郁症状。
双相抑郁包括感觉到情绪低落，并且无法享受他们曾喜欢的事物，难以感受到快乐。
一般会出现的几种常见症状有：
行动缓慢且看起来焦虑不安
进食过多，或者没有胃口
觉得自己无能，或时常抱有罪恶感
双相抑郁症状有时会演变的非常严重，从而导致患者有自残者自杀行为
02.哪些人容易出现双相障碍?
双相障碍目前还没有非常清楚的发病机制。
很多研究致力于寻找生物学的原因，如基因遗传和大脑病变，另外有些研究者认为，社会因素是导致双相障碍的重要原因。
目前发现的主要有以下5种原因：
1、童年虐待：
儿童时期经历过严重情感创伤的人，如躯体虐待、情感忽视、创伤性事件等等，长大后更可能发展出双相障碍。
2、压力性生活事件：
亲密关系破裂、经济问题、创伤性丧失等急性应激事件可能是触发某些症状的导火索，而长期处于慢性压力之下，同样可能导致躁狂或抑郁发作。
3. 自尊问题：
当你情绪非常低落或觉得自己毫无价值的时候，“躁狂”可能变成了一种防御机制，帮助你重新获得自信。
4. 基因遗传：
双相障碍的家族史对于双相障碍是最强和最一致的风险因素。有双相Ⅰ型障碍和双相Ⅱ型障碍的个体的成年人亲属中，患病风险是普通人群的10倍。
03.双相障碍患者该如何自救?
双相障碍是一种心理疾病，患病可能会让你觉得失去了对生活的控制权。
但这里还是有一些切实有效的方法能够帮助你改善和缓解自己的症状，提高你的生活质量。
1. 了解自己的情绪状态
监控自己的情绪：你可以使用手机备忘录来描述自己一段时间的情绪状态;
识别触发情绪转变的导火索：如果在熬夜之后感觉异常兴奋或在面临deadline时容易情绪低落，你可以通过识别此类固定模式来减少它们对你情绪的影响;
了解情绪转变时的征兆：每当你躁狂或抑郁发作之前，大多都会出现一些可观察到的变化，例如睡眠、食欲或行为上的改变。
2. 采取切实可行的步骤
制定常规生活计划：包括日常活动，如健康规律的饮食、按时充足的睡眠和定期的锻炼;兴趣爱好和社交活动;
学会处理生活中的压力事件;
学会管理好自己的财务问题;
为危机的发生做好准备：当你感觉非常不好，或者躁狂、抑郁期持续了很长的时间，或者常规治疗失效的时候，你可能需要紧急支持。
对于大部分双相障碍的成年患者来说，真正标本兼治的方法是规范化的药物治疗+专业的心理干预+良好的社会支持系统，这才有助于真正的康复。
在此希望广大青少年一定要吸取卡姆的教训，毒品是一定不能碰的。
滥用毒品会对人们的心身健康造成极大伤害，会对未来的人生造成不可扭转的负面影响。
另外，也希望精神心理障碍的患者及其家人一定要对精神疾病有深入、理性和客观的认知，病情较重时，建议还是接受规范化的药物治疗，再结合专业的心理治疗。
目前，真正高效的心理治疗不易获得，心理咨询行业中的质量参差不齐，患者与家属更加不能“病急乱投医”，要充分尊重患者的意愿，并不断加强自我反省、改变以及提升。
