对于很多学生来说，高考后的暑假可能是唯一一个没有压力、只有快乐，而且跨度很长的假期。

特别是那些对高考成绩还算满意，心里也没有负担的孩子。

好不容易熬过了紧张焦虑的高三，特别想要彻底的放松，去做平常没有时间做、不敢做的事。

比如约上好朋友去KTV飙歌、旅游，通宵达旦地玩游戏，不受约束地黑白颠倒，想做什么就做什么……

而很多家长也对孩子的放松睁只眼闭只眼，一方面觉得孩子想要放松合情合理;另一方面大学的学习压力比高中轻很多，无需担心。

可其实，越觉得放松、没有危机的时候，反而越容易出问题。

01.提高孩子的安全意识

高考后正好是盛夏，夏天又是溺水的高发期，而海边、湖边常常是最受学生们青睐的旅游观光地。

就在几天前，广东就发生了一起高考考生溺亡事件。

这名高考生与7名同学在海边游玩，却因缺乏安全意识，被浪卷走，不幸身亡。

所以，倘若孩子有出游计划，家长们一定要提前为孩子做好安全教育，哪些事可以做，哪些事坚决不能做，务必提前与孩子达成共识。

这就相当于给孩子建立底线思维，父母可以给孩子选择的权力，不要一上来就反对孩子想做的事情，也不要强迫孩子去做他们不想做的事，但一定要尽可能地对各种可能性提前预料，分析利弊，打好“预防针”。

比如亲子之间的“约法三章”：

不去做存在较高安全风险的事，比如到海边、河边游泳。真的要游泳可以选择去游泳池这种具备安全措施的地方。

坚决不做违法乱纪的事情，比如打架、赌博等等，一旦违法，将会对孩子的人生造成重大影响。

孩子一定要如实告诉父母有何出游计划，定期联系，确保安全。

即便孩子从小就踏实、安稳，家长们也不能掉以轻心。

很多高考生虽然已经年满18岁，但缺乏社会阅历，对外界的危险性预料不足，又容易因为心情轻松、愉悦而低估了潜在的风险。

这种时候往往最容易发生悲剧。

02.避免孩子沉迷游戏世界

除了人身安全意识之外，孩子的精神心理状态也不能忽视.

千万不要以为孩子一时的放纵没什么关系，只要日后收心就行了。

有些孩子在高考过后，便很容易自我放纵，沉迷于网络游戏中而难以自拔。

上了大学以后，因打游戏而荒废学业，最终被学校辞退的案例数不胜数，甚至在清华、北大等名校也常会发生。

从科学心理学的角度，再结合临床中的大量实例来看，个体在放纵时能体会到强烈的兴奋感，可能形成病理性的正性情绪体验。

如果再结合一些别的客观因素和心理因素，就很有可能发展出沉迷、依赖，甚至是成瘾疾病。

玩游戏在青少年群体中绝对是普遍存在的现象。

高考前，学生们迫于学习压力和家长的监管，会暂时的收起玩游戏的欲望。

但高考之后，积压已久的欲望得以释放，家长也不再加以管束，很多孩子便会沉浸在游戏世界中。

所以，孩子想增加游戏的时间，这完全可以，但家长们一定要替孩子把握好分寸，防止沉迷。

而且，混乱的作息也会导致健康隐患，严重的可能会发生猝死的悲剧。

03.家长们该如何科学引导?

有了以上意识之后，家长们该如何引导孩子在玩游戏时张弛有度?

首先，玩游戏不能影响正常的作息，也就是不能黑白颠倒、毫无节制地玩乐。

其次，不能因为沉迷网络而影响正常的社交活动。

假期中，可以多鼓励孩子与同学、朋友走动，转移对游戏的注意力。

家长们也要有意识地安排一些有益心身的活动，令孩子的放松选择更多元化。

除了以上的具体步骤之外，家长们的高质量陪伴也很重要。

这并非纯粹“物理空间”的陪伴，而是精神上的陪伴，走进孩子的内心世界，多与孩子进行有效、良好的沟通。

高考结束，意味着孩子即将离开家人，步入大学校园这个小社会了。

大学里的人际关系复杂程度是高中难以相提并论的，学校对学生的评估体系也更加全面，除了学业之外，更考验孩子的情商和能力。

所以，孩子很可能会遇到挫折及困难。

可是，很多青少年跟父母的关系不够亲密，往往只是日常生活层面的融洽，缺乏精神上的互动和交流。

所以，为了尽可能避免孩子后续出现情绪及心理问题，父母平时也应该多思考、多加强自我反省，提高自己的眼界和格局，并改善亲子关系及家庭关系。

也只有这样，父母才能引导孩子对未来有所规划和准备，树立“积极努力，顺其自然”的信念，充当孩子人生某个阶段的的引领者。

最后，希望广大高考生都能有一个充实的、充满意义的假期，你们往后的人生里可能再也不会有这么长而轻松的假期了。

从这个角度上看，无论是家长还是孩子，都要抓住这次宝贵的机会，增加彼此的交流和了解，建立更亲密的亲子关系，营造和谐、友爱的家庭氛围!