许多人认为坐是一种休息，但对于腰椎来说却是例外，人坐姿时腰椎间盘受到的压力比站姿时大！
久坐不动易引发腰肌劳损、椎间盘退变，严重者会致腰椎间盘突出。
在电脑前工作的坐姿往往不正确
这样成年累月地使腰椎间盘处于高压状态，很容易出现腰椎退变、撕裂、椎间盘突出。
同时长时间坐位工作使背部肌肉长时间牵拉，易引起腰背肌劳损，导致慢性腰痛及腰椎稳定性的破坏，进一步加大了腰椎间盘突出症的发病可能。
以下为正确的姿势，为了健康的腰，请从改变姿势做起！
