年轻高血压是指年龄在40岁以下的成年人出现高血压的症状。高血压通常指收缩压大于等于140毫米汞柱（mmHg）或舒张压大于等于90毫米汞柱。虽然这部分人群只占患者总数的约10%，但其发展为心血管疾病的风险却相当高，需要积极预防治疗。
高血压分原发高血压病和继发高血压病，筛查是为了明确高血压引起的原因，更好地对因用药。对于以下的情况需要进一步筛查高血压原因：
1、年轻高血压患者
2、难治性高血压：联合使用3 种降压药物，其中包括利尿剂，血压仍>140/90 mmHg 或联合使用4 种及以上降压药物才可控(血压<140/90 mmHg)的患者；
3、高血压伴有自发性或利尿剂所致的低钾血症；
4、高血压伴有肾上腺意外瘤；
5、高血压伴亲属中有原醛或者嗜铬细胞瘤的患者，尤其是家族性期醛固酮增多症家系的高血压成员、家族性嗜铬细胞瘤家系的高血压成员的高血压患者；
6、高血压伴早发（<40岁）高血压家族史或早发（<40岁）脑血管意外家族史；
1. 不良饮食习惯：摄入过多的盐、饮食结构不合理、缺乏优质蛋白质和膳食纤维等都可能引发高血压。
2. 缺乏运动：长期缺乏运动会导致体重增加和代谢紊乱，从而增加高血压的风险。
3. 压力过大：现代生活中的工作压力、精神压力等也会对血压产生不良影响。
4. 吸烟与饮酒：吸烟和饮酒都会对血管健康造成损害，容易导致高血压。
5. 呼吸睡眠阻塞综合征、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等疾病引起的高血压。
1. 长期影响：高血压患者的心血管系统长期处于高负荷状态，容易导致心肌肥厚、心脏功能下降等问题。随着病情的发展，患者发生心力衰竭、心肌梗死等疾病的风险将显著增加。
2. 短期影响：高血压会导致头痛、头晕、耳鸣等不适症状，影响患者的日常生活和工作。此外，高血压还可能引发脑卒中、肾病等严重后果。
1. 改善饮食习惯：保持低盐、低脂、高纤维的饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。
2. 增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
3. 合理调节压力：学会合理分配时间，保持良好的工作与生活平衡，避免长时间处于高压力状态。
4. 戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入有助于维护血管健康，降低高血压的发生风险。
5. 控制体重：保持健康的体重范围，避免肥胖，有助于预防高血压。
6. 定期体检：定期进行血压检测，了解自己的血压状况，有助于及时发现并控制高血压。
7. 中药活血通络，滋补肝肾等调理
年轻高血压是一个需要重视的问题。了解其成因和危害，采取有效的预防措施，对于维护个人和群体的健康具有重要意义。让我们一起养成良好的生活习惯，为预防年轻高血压和减少心血管疾病的发生做出努力。若有血压异常，请及时就医咨询内分泌科医师。
