吃宵夜导致甘油三脂严重超标,血脂升高该怎么注意饮食?

郭叙喜医生 发布于2023-09-30 21:05 阅读量8476

本文由郭叙喜原创

最近病房住着一个年轻小伙,甘油三酯严重超标,甘油三脂127.41mmol/L,超正常值的86倍,同时查胆固醇、低密度脂蛋白 、空腹血糖也都升高,一问,小伙子近3月来几乎每天夜宵不断,烤肉加啤酒,体重胖10余斤,身体也就出问题了。


患者抽血后明显标本分层


什么是甘油三脂?

   甘油三脂是一种脂质,这些脂质主要存储在脂肪细胞中,并在需要时被释放出来,供身体能量消耗。甘油三脂也参与了细胞膜的构建和维护,并在食物消化过程中扮演了关键角色。

甘油三脂水平的升高与健康问题

当甘油三脂水平升高时,可能会对健康产生不利影响。高甘油三脂升高主要容易引起脂源性胰腺炎,同时与心血管疾病的风险增加相关联,同时也包括高血压、冠心病和中风。此外,高甘油三脂水平还可能导致胰岛素抵抗,增加糖尿病的发病风险。



血脂高可能有哪些表现

高甘油三脂一般情况不会有什么症状,一般可能会出现黄色瘤

黄色瘤是一种皮肤病变,通常表现为皮肤上黄色的小斑块或瘤。有研究表明,高甘油三脂水平与黄色瘤的发生有一定关联。黄色瘤是由于脂质在皮肤中沉积而引起的,而高甘油三脂水平可能会导致脂质代谢异常,从而增加黄色瘤的风险。

各位小伙伴请检查一下自己有没有身体的小黄瘤,如果有小结节的瘤,可能是血脂高引起的。





如何预防和管理高甘油三脂

健康饮食: 控制饮食中的脂肪和糖分摄入,增加纤维、蔬菜和水果的摄入,有助于降低甘油三脂水平。

体育活动: 积极参与体育活动有助于提高甘油三脂的代谢。每周至少进行150分钟的有氧运动。

戒烟和限制酒精: 戒烟和限制酒精摄入对心血管健康有益。

医学监测: 如果您已经被诊断出高甘油三脂水平或黄色瘤,定期接受医学检查和监测,以确保及时干预。

患者经积极降脂治疗及中药调理,血脂很快降至正常。小伙子再也不敢吃夜宵,保持健康生活方式及饮食运动控制。

深圳市保安中医院内分泌科研发芪丹增敏茶,通过中药改善胰岛素抵抗,降低患者血脂,改善患者代谢,通过中药西药结合治疗,能过快速降低血脂,改善胰岛素抵抗情况,有需要的病友可于内分泌门诊就诊咨询。


   甘油三脂水平的升高可能会与多种健康问题有关,包括黄色瘤通过健康饮食、体育活动和定期医学检查,您可以降低高甘油三脂水平和黄色瘤的风险,从而保持更健康的生活方式。如果您担心自己的甘油三脂水平,可以找内分泌科医生抽血化验一下

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