不能。即使刷牙方法正确，使用牙线等，自己也只能清除60%~70%的牙菌斑，牙面转角、牙缝等边角位置往往容易清洁效率低下，遗留牙菌斑，日积月累就会形成牙结石。最初黏附的牙菌斑及软垢，可以通过刷牙清除，一旦形成牙结石，只能由医生通过专业洗牙器械才能清除干净。

定期洗牙不仅是保健牙齿的一种方法，对于牙齿健康以及预防牙齿疾病都有着重要的意义