1.缩短洗浴的时间。使用温水，而不是热水洗浴，使用温和的清洁剂。轻柔的拍干皮肤。

2.洗浴后使用润肤剂。软育和霜剂比洗剂更好。

3.阅读护肤品所含有的成分。除臭香皂、含酒精的爽肤水、含香料的产品容易刺激皮肤，引起皮肤干燥和

敏感。

4.空气干燥时可以使用增湿器。

5.穿棉质透气的衣服，比如百分百存棉的衣服。如果你想穿羊毛或其他粗糙的纤维衣服，内衣需要穿棉质

的。

6.不要省去洗手。洗手可以去除有害的细菌和病毒。如果洗手次数多，可以用洗手液替代。

7.每次洗完手后，使用护手霜。如果手特别干，可以在睡觉前外涂凡士林。如果手经常浸泡在水中，需要

戴防水手套。