每年的10月11日是“世界镇痛日”， “疼痛”，是我们身体对疾病刺激最常见的回馈反应，是生活中很常遇见的问题。
“怎么向您的医生描述你的疼痛”也是一门学问，下面这种是许多患者在第一次来看病时都会出现的情形：
虽然说有经验的医生会循循善诱帮助你找出问题，但若我们能对自己的疼痛有个初步的认识，会帮助你在寻医问药的过程中少走很多弯路哦。今天我们就学习学习如何准确地向医生描述你的“疼”吧！
第一步：哪里疼？
就是指要清楚地向医生指出你疼痛的部位。为了避免方言习惯引起不必要的误会（比如说广东人喜欢把脚、小腿的疼痛都统称为“脚疼”，把膝关节称为“菠萝盖”等），最好是用手准确地指出疼痛的位置。
还有一些疼痛，专业上叫“牵涉痛”或者“放射痛”，一个疼痛部位临近的其它位置也可以出现疼痛，是能很好地提示疾病发病部位的，也不能忽视。
第二步：怎么疼？
疼痛的性质有很多种，像什么隐隐作痛、胀痛、酸痛、绞痛、钻顶样疼痛、炸裂式的痛……可能不同地方、不同语言习惯的人，会有不同的表达方式，但我们表达不清自己的症状时，可以尝试用打比方的方法来进一步说明。
比如：刺痛，就是像针扎一样的痛；灼痛，就是像火烧一样的疼痛；胀痛，就是身体某个部位由内向外撑的疼痛；撕裂痛，就是疼痛的部位像被撕裂一样的疼痛。那没被针扎过、火烧过、电击过，要怎么知道怎么比方？嗯……也许要多点经历各种疼痛的“人生经验”，才能更好地向医生描述疼痛吧。
第三步：有多疼
疼痛的程度，是很难用量化的语言描述的清楚的，因此疼痛学界制定出了一套完整疼痛评估体系。用数字（NRS）和表情(VAS)将疼痛的程度拟量化，最疼为10分，完全不疼为0分。
光看卡通表情不够形象？那来个更直观的哈！
那“十分疼”有多疼呢？这个不好回答，因为疼痛不仅仅是一种生理反应，还和主观认知有关。李雷觉得这个疼，韩梅梅就未必觉得。所以才有网上关于生孩子和踢蛋蛋究竟哪个更疼的讨论。
根据已有的人群调查，生孩子的“分娩疼痛”一般是最疼的，平均都达到8分以上。可是想想看啊，生孩子可以疼10个小时，但是要是蛋蛋被连续踢10个小时的话就......
骨折疼痛一般可以达到7分，带状疱疹和牙疼一般可以达到6分。
第四步：疼多久
也就是要描述疼痛的持续时间，发作的频率等。
如果不记得具体开始发作的时间，也可以大概回忆、估计一下时间，只是说“疼了很久”、“有一段时间”是没有意义的哦！
第五步：和疼有关的问题
这是个附加项，很多时候，医生还会问这些问题：按压疼痛部位，疼痛会加重还是缓解？松开按压后，会不会更痛？疼痛有什么加重或缓解的因素？（比如弯腰加重，平躺缓解，活动加重，阴冷天气加重等）这些都有助于医生的判断，千万不要觉得不耐烦哦。
高效的诊治离不开患者的配合。除了自己描述病情，当医生询问一些信息时，作为患者应该尽量理解医生的意图，准确回答问题。千万不要指望医生有读心术或者透视眼，能单凭有限的症状给出百分之百准确的诊断，医患合作才能把病看好哦。
