怀上二胎了，兴奋之余大多数妈妈都比较淡定，毕竟已经有了老大的一手经验在手，对于吃穿住行、产检生产这些不在话下。俗话说的“一胎照书养，二胎照猪养”，从怀上就开始照猪养了。
可有些孕妈一去到医院被产检医生一顿批评：
你是高龄产妇啊过了35了，要注意啊!
你是二胎啊一胎是剖宫产要建高危档案的哦!
你这个体重要注意控制下饮食啊!
一堆问题丢过来搞得她心慌意乱，看来不能太随便，二胎宝宝必须慎重对待，毕竟咱的身体条件和年龄摆在这里了。而且因为一胎怀孕时，体重从90斤出头飙升到120，生完老大后就再也没有下过三位数了，回不去的青春了。照着现在这个基数，感觉未来会长到140的节奏，听医生说的吓人，直到糖耐检查，以以0.01的微小差距险过。医生也再次提醒要注意糖分的摄入，她也不得不开始重视孕期营养摄入问题。
随着年龄的增长，孕期妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等问题都更容易出现。而自己孕二宝以来，从孕早期胎儿不稳，孕中期糖耐险过以及孕期身体出现的各种不定因素，都让我对孕期生活更加自律，对孕期营养也更加重视。那么，血糖偏高、体重增长过快的孕妇，孕期怎么吃更合适?
孕期饮食你更应该注意3个细节
01油盐要限量
饮食要清淡，少油少盐。对于容易出现下肢浮肿现象的孕妇，饭菜不能太咸口味太重，需要多吃一些利水的食物。
尤其是炸鸡、烧烤、薯条、薯片等食物，要禁止!!!。作为孕妈的你这时候一定要忍住啦。因为长期食用过多的高脂肪油炸食品，会使准妈妈体内胆固醇和胆酸的含量增多，不仅增加乳腺癌的风险，还可能让胎宝宝也面临生殖系统患癌的危险。相关研究证实，高盐饮食和高血压有很大关系，孕期高盐可能会导致妊娠期高血压疾病，怀孕中末期还会引起浮肿，因此建议成人每日的食盐摄入量控制在6克以内。
02少食多餐
孕期往往胃口会变大，三餐之后容易饿，建议少食多餐，每次量不要太多。
要控制糖类食品摄入，少吃甜食多吃蔬菜，预防妊娠糖尿病。胎宝宝增长飞快，孕妇体内能量及蛋白质代谢加快，对维生素B和铁元素的需求增加。大多数孕妈妈在5,6个月左右开始长斑长妊娠纹了，食物中的维生素C和维生素E可以把这些妊娠斑、妊娠纹“吃”下去。
03选对加餐食物
第一类：水果。可以放在上午或下午，也可以上、下午各半份。但血糖偏高的孕妇要吃一些低GI水果，比如香蕉、橘子、木瓜等等。
第二类：牛奶。牛奶的热量很低，但营养价值高，且有帮助睡眠的作用，放在晚加餐最合适了。
第三类：坚果和粗粮，坚果粗粮的热量含量是比较高的，所以说孕妈妈适量的吃一些身体的饱腹感就会增强，主要是由于这些坚果中的营养也是比较多的，能够给孕妈妈补充一些能量，对于宝宝的生长发育也是有好处。
在孕期这个很关键的时期，妈妈们的每一口食物都可能会影响肚子里宝宝的健康发育，所以，妈妈们要对自己的每个行为负责，尤其是在饮食上。
月经是女性特有的生理现象，处于非绝经期的女人每个月都会来一次。女人身体经期会产生一些微妙的变化，自身抵抗力比平时稍差，因而有些事情在月经期女性是要避免去做的，比如经期同房，否则会引起一系列不良后果。对于经期同房会产生哪些后果这个问题，小编今天来为大家一一解答。
经期为什么不能同房?
月经是女性特有的生理现象，到月经期身体各部位都会出现一些变化，其中最突出变化就是：大脑皮层兴奋降低全身抵抗力比平时差;生殖器中宫内膜脱落、出血、宫口张开、碱经血中和、阴道酸环境、阴道酸度降低使天然屏障功能削弱。如果经期同房就会出现如下不良后果：
1、月经分泌物进入男尿道，也可能会引起尿道炎产生。
2、因双方兴奋，阴茎插入会使女生殖器充血，导致月经量增多经期延长。
3、月经期间同房，由于冲动时子宫收缩，还可将宫内膜碎片挤入盆腔，引起宫内膜异位症，导致不孕症发生。
4、经期同房，因宫内膜破损处和溢出血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精抗体产生，从而导致免疫不孕、不育症。
5、此时男生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物良好培养基地，细菌极易滋生沿宫内，膜内许多微小伤口和破裂小血管扩散感染，宫内膜甚至可累及输卵管和盆腔器官从而给女方带来不必要麻烦。
因此为双方身体健康和生育健康，不论什么情况下，经期都是应该禁止同房的。
男人应当呵护好自己的女人
一些年轻的男性觉得妻子一来例假就是将近一周的时间，这么长的时间自己根本无法忍受，而在性生活中女性通常是没办法拒绝丈夫的要求的。
建议男性在女性经期间尽量自律。因为在经期间同房不仅会引起妇科病，还会引起免疫性不孕，对今后的家庭生活都会造成影响，所以千万不要贪图一时之快，造成终生遗憾!除此之外，女性在经期间本身失血量就比较多，体质也比较虚弱，很难达到共同尽兴，只能勉强配合，在事后也会给身体带来诸多的不适。
医生有话说，经期同房小心患上免疫性不孕!为了双方的身体健康和生育能力，不论在什么情况下，经期同房都应该禁止!
在女性生理期同房会带来很多无形的伤害，在月经期间生殖道的生理屏障作用会减弱，在此期间过性生活很容易损伤到生殖道，并造成病菌感染，诱发宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病，更会引发不孕不育!
