阿~! 嘴巴张不开了! 卡卡的!  「颞下颌关节紊乱」

小林：“郭医生，我嚼食物的时候，嘴巴都张不开了，是不是牙齿发炎啊？”

小华：“我嘴巴张开时，耳朵都会听到奇怪的声音，我去看耳鼻喉科，但是医生说耳朵没有问题…”

小明：“我打哈欠时，耳朵附近好痛，而且我觉得我好像咬不回去了，这要怎么办？

你是不是嘴巴长不开嘴？甚至疼痛?影响聊天说话、吃饭用餐等日常生活？你很有可能得了「颞下颌关节紊乱」喔!!

「颞下颌关节紊乱」常出现于20-40岁年龄层，男女比是1：4，女性较多。

病因多压力、咬硬物都上榜

「颞下颌关节紊乱」是一种慢性疾病，主要临床症状为咀嚼肌疼痛、关节杂音、以及颞颚运动异常，同时很有可能会引发下颚脱臼与变形、并发肩颈僵硬、头痛、睡眠障碍与失眠等症状。

根据各国研究结果，造成的因素很多，包含天生发育异常、饮食习惯、咬合不正、磨牙、不良生活习惯或外伤因素，以及天生发育异常或外伤等，另外还有压力等心理社会因素。

「颞下颌关节紊乱」的自我确认简易方法

1. 嘴巴角度受限，无法左右移动下颚。

2. 尝试张嘴，却发现颞下颌关与肌肉感到疼痛。

3. 嘴巴张开、闭合时，关节会发出声音。

4. 在闭上嘴巴的时候，下颚是否无法直接闭上，产生歪嘴现象。

5. 能够完全吐出舌头吗？

6. 按压颊骨时是否会感到疼痛？

7. 早上起床时，嘴巴能顺利张开吗？

如符合以上2点，说明你可能得到此病，符合4点以上，则表示你已经得到「颞下颌关节紊乱」了。

早期医师以触诊加视诊为主，视病情的严重程度，使用MRI核磁共振诊断。

「颞下颌关节紊乱」治疗方案

理疗      手法治疗      康复训练

1、理疗

针灸、冲击波治疗、超短波治疗、超声波治疗、红外线治疗、中频电疗仪治疗等。

2、手法治疗

关节松动术、咀嚼肌按摩放送

3、康复训练：

肌肉的拉伸等长张力运动、开闭口运动

颞下颌关节紊乱也可以从生活习惯的调整获得改善。像是压力造成的咬牙切齿、夜间磨牙，建议患者调整身心，空出一段让自己休息的时间；咬合不正、蛀牙等口腔问题则建议进行矫正。

关于「颞下颌关节紊乱」郭医师的小心声

颞下颌关节紊乱的治疗成效，取决于患者与医生的相互配合。有些患者误以为到医院通过理疗或康复结束就可以一劳永逸，回家继续使用错误的咀嚼方式、生活习惯没有改善等等。以致病情反覆发作，好像永远好不了？最主要的原因在于，医患双方对于治疗的认知差异，尤其关节属于一生都在退化的器官，往往要从医疗与生活作息双管齐下，关节才能用得好用的久。

生病从来不是医生或患者一人的事，调整作息保养身体，不只让疾病远离，也能藉此重新认识自己的身体状态、习惯。保持健康体态，受益的永远是自己，何乐而不为呢？