好多来针灸科门诊的患者都会问到一个问题：得了腰间盘突出症怎么办？

让我们先来了解一下什么是腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘（包括髓核、纤维环及软骨板） 存在不同程度的退变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核从破裂之处膨出、突出、或脱出于后方或椎管内， 导致相邻的神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

临床表现：

①腰痛。腰部酸痛，重则转身、入厕困难。大笑、咳嗽、打喷嚏时，由于腹压增大，则腰部疼痛加剧，甚则难以入睡。

②感觉异常。主要有放射样疼痛，自腰部，放射至臀部、大腿后侧、小腿前外侧，酸痛难忍。浅感觉减退、感觉异常，可见麻木、蚁走感、灼烧感等，自我感觉下肢冷感，但皮肤温度并不低。深浅感觉减退，以及腱反射减弱，生理反射减弱，病理征阳性。

③肌肉萎缩、下肢活动无力、跨域步态、间歇性跛行。

④尿、便、性功能障碍。男性表现性功能勃起障碍，排尿、排大便困难。女性表现排尿困难、或遗尿，性冷淡等。

⑤直腿抬高试验阳性，角度小于正常的50％，“4”字试验阳性。

⑥与临床表现相符的影像学特征。

因此，腰椎间盘突出症是临床常见的一种严重影响人日常生活能力的一种疾病。常常发生在外伤后，过度劳力，牵拉，搬运重物后，甚则剧烈运动等造成的腰部损伤后。腰部受凉，久坐、长时间打牌、开车后，这些日常的活动，由于姿势不良等原因，腰部的问题也会找上来。

那么，问题又回到原点，腰椎间盘突出症，到底能不能根治？能，根治术是手术，医生会将突出的间盘去除，或是增大椎管的空间，减少突出的间盘对脊髓、神经根的压迫，达到治疗的目的。中央型、脊髓型，间盘压迫神经根，疼痛剧烈的患者会选择手术治疗。但是，临床上，真正达到手术指征的并不多见。即使手术后，不排除其他节段的腰椎出现间盘突出，以及术后的副损伤，所带来的一系列问题。所以90%以上的患者还是会选择保守治疗。

那么问题又回来了，得了腰间盘突症怎么办？

首先，我们要明确诊断，有的患者腰痛隐隐几个月，一直按腰肌劳损治疗，效果不满意。针对该病，腰椎核磁是最好的诊断方法。同时，医生的临床检查也是必要的。

其次，选择正确的治疗方法。针灸、推拿、理疗，是目前针对腰突症最直接，最有效的治疗方法。一定要到正规的医院进行系统的正规治疗，切不可盲目乱按、到没有针灸资质的地方去针灸。这样做，不但达不到治疗效果，还会有感染其他疾病的风险，甚则会加重病情。

北京中医药大学深圳医院针灸科有一位胖胖的李美华医生，她从接触针灸至今，已经20余年，对腰椎间盘突出症这样的“小病”，治疗经验丰富。针刺手法娴熟，她独特的“弹针”进针手法，进针快，患者痛苦小。谈笑风生中，病痛就解决了，很多患者都是苦着脸，弯腰过来，笑着，挺直腰板走回去。配合针灸科多种中医适宜技术，治疗该病，疗效非常好。

最后，笔者还要提醒一下患有腰突症的患者朋友，日常睡的床垫要硬一点，具有足够的支撑。平时要注意腰部保暖，佩戴腰围。不可搬运、提拉重物，不可久坐。适当运动锻炼，在康复治疗的后期可以练习“小燕飞”等针对腰部肌肉的康复训练，但是，急性期还是以卧床休息为主。

（小燕飞训练）

您对自己的腰部好一点，他自然也会很给力。您不重视腰部保健，他也在关键时刻，让您挺不起腰杆做事！祝愿大家都能拥有健康，快乐的生活！

本文指导专家

李美华，针灸专业硕士，北京中医药大学深圳医院（龙岗）针灸科副主任医师，

现任中国针灸协会会员，深圳市针灸学会会员，深圳市康复医学会常务委员，深圳市针灸院感协会会员，深圳市能教中心与汕头大学联合颁发的医学对外教育资格教师，黑龙江省康复医学会社区康复医学委员会委员。曾到英国伦敦南岸大学担任职业健康系担任系主任及讲师。从事临床工作二十余年，擅长重症脑、脊髓疾病的康复治疗，脑血管意外、脑外伤后遗症等、植物人促醒、运动神经元疾病、吞咽困难、延髓麻痹、尿、便、性功能障碍、腰间盘突出症、颈椎病、头痛、失眠、眩晕、面瘫、三叉神经痛、月经病、妇科乳腺疾病、眼球运动障碍等疑难疾病有独特的治疗方法，临床效果显著。针刺手法好，特色无痛针刺治疗，深受患者及家属的认可。