2020年12月，61岁的朱阿姨时常赶到头晕，起初，她以为是劳累、没有休息好所导致的，但是通过补充睡眠、休息等处理，她仍然头晕。想到自己家里的兄弟姐妹都有高血压病史，朱阿姨有点担心自己可能也被高血压给盯上了。老伴给她测量血压152/94mmHg，她有点不放心，又在家人的陪同下来到医院，医生给她测量血压150/96mmHg，医生没有轻易的给她诊断高血压，在确认量血压方法正确之后，建议朱阿姨在家监测血压，并告知朱阿姨：如果在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量上肢血压，收缩压≥140和（或）舒张压≥90mmHg，则诊断高血压。

        朱阿姨遵照医生的话，在家认真的测量了血压，发现每一次测量的血压都在140/90mmHg以上，不知道是因为担心还是确实是血压高的原因，朱阿姨觉得自己的头晕的越来越厉害了。3天后，朱阿姨再次来到医院，希望医生能给她一点药迅速的缓解她的头晕。医生经过综合考虑，最后给朱阿姨处方了“氨氯地平”降压，朱阿姨服服用几天后头晕缓解，血压也降至140/90mmHg左右，邻居却跟她说降压药吃上了就停不下来了。朱阿姨“蠢蠢欲动”想停药，但是她也知道如果停药，血压可能又会高上去，周边因为高血压中风甚至死亡的例子比比皆是.....但是她还是很想停药，她想自己刚发现高血压，也许有别的不吃药的办法可以让她的血压恢复正常。抱着侥幸的心理，她去找了运动康复的医生，想了解是否可以通过运动来摆脱吃药的困境。

       运动康复的医生通过细致的评估，又结合朱阿姨的实际情况，建议她在服药的情况下，使用运动处方治疗，如果血压下降理想，再考虑停药。

医生给朱阿姨开具的运动处方

       朱阿姨得到医生承诺有望停药的情况下，非常开心的回家了。运动了2个月，她一点都不头晕，偶尔监测血压也都很正常，都在130/80mmHg左右，所以在2021年3月，她就自作主张把降压药“氨氯地平”给停了，但是运动一直坚持在做，每天各种运动加起来，至少运动1.5小时。

       9月26日，朱阿姨决定再去看看那个运动康复的医生，想着如果医生能给她再保证一下就更好了。医生给她测量了血压，120/76mmHg，血压确实是不错，考虑她运动中可能会有血压升高、心率异常、心肌缺血等情况，刚好医院现在有一台心肺运动测试（CPET）设备，可以全面的评估运动风险，了解心、肺、骨骼等有无问题，就给阿姨做了一次心肺运动测试。

      朱阿姨的心肺运动测试结果很好，虽然既往她被检查出有肺间质病变、肺结节，但是她的肺功能很好；心电图曾经提示有心肌缺血，但此次无论在静息状态还是运动状态，她的心电图都没有提示心肌缺血，也没有出现心律失常；另外，无论在静息状态还是运动状态，朱阿姨的血压都是正常的，所以同意了她停用降压药的决定。

       医生表扬了朱阿姨的坚持运动，根据朱阿姨的心肺运动测试结果，重新给她调整了运动处方，并建议她要按时复诊。得到医生表扬的朱阿姨，表示会跟医生一直保持联系。

朱阿姨在做心肺运动测试