什么是干眼症？？

干眼是由于泪液的量或质或流体动力学异常引起的泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病。

让我们更深入的了解“干眼症”吧

干眼病因

•(1)水液层泪腺泪液分泌不足、睑板腺功能障碍。(经常玩手机、电脑)

•(2)油脂层分泌不足。

•(3)粘液素层分泌不足。

•(4)泪液过度蒸发泪膜分布不均匀。（空调房，户外）

治疗方法

自行热敷按摩

热敷：热水45°，毛巾拧干，放在手背上试试不烫即可，闭眼敷在眼睛上，10分钟；每天三次。

按摩：闭眼并向下看，上眼皮，从上向下捋；下眼皮，闭眼并向上看，从下向上捋，每组10次，每天三组。

补充人工泪液保持湿润

睑板腺按摩

中药热敷理疗后进行睑板腺按摩

  预防措施

⒈养成良好的生活习惯

休息时间每天至少8-10小时，勿长时间看电视、手机、报纸等。

⒉合理膳食

多食清淡、易消化食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

⒊室内干燥时，可在室内上放置一杯清水或用加湿器，以增加周围空气湿度。

⒋不要长时间戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜也轻易得眼睛干涩，这是因为隐形眼镜很轻

易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。

⒌对于预防眼睛的干涩，建议对于一些电脑族来说，切忌连续坐在电脑前操纵超过2小时。看屏幕时，一定要养成多眨眼的习惯。留意眨眼次数，一般正常眨眼次数为每分钟15到20次，切勿因过于专而“健忘眨眼”。

⒍调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。这个俯视的办法，对于看书看报或者看电视时，同样有效。