消尽眼前尘翳影——光明穴
踝上五寸气机灵，络脉通肝养目精。
消尽眼前尘翳影，一揉便觉豁光明。
——许建阳题记
光明穴足少阳胆经的络穴，能从远端联动肝胆二经气血，专门远调眼疾，不局限眼周局部。作为胆经的络穴，它同时连通肝经，对应中医“肝开窍于目”理论。既能疏解胆经上行头面的瘀滞，又能调补肝经藏血养目的根本。今天填写《咏光明穴》：“踝上五寸气机灵，络脉通肝养目精。消尽眼前尘翳影，一揉便觉豁光明。”首句“踝上五寸气机灵”，点出光明穴位置，外踝尖直上5寸，腓骨前缘，同时用“气机灵”三字贴切胆经络穴，能联动肝胆二经气血、气机灵动调达的核心特性。次句“络脉通肝养目精”，足少阳胆经的络穴，别走足厥阴肝经，既是“肝开窍于目”，“养目精”概括了它调补肝血、濡养目睛的核心功效。第三句“消尽眼前尘翳影”，“尘翳影”指代日常视疲劳、视物昏花、眼干目涩这类常见眼部不适，暗合光明穴从古至今善治眼疾、改善目视不明的临床作用。末句“一揉便觉豁光明”，不用针刺，仅用手指轻按穴位，就能瞬间打通眼部气血通路，瞬间豁然清明。
一、光明穴定位功效
光明穴，属足少阳胆经络穴。出《灵枢·经脉》。穴名释义：1、字面本义直接呼应核心功效。“光明”二字最直观的含义就是明亮、视物清晰，直接点明这个穴位最核心的作用：善治各类眼目昏花、视物不明的不适，刺激后能帮助改善眼部气血濡养状态，让昏蒙的视线恢复清明，达到“重见光明”的调理效果。2、经络属性是命名的核心依据。它是足少阳胆经的络穴，从经脉走行上完全契合明目逻辑。胆经起于目外眦，经别直接连系目系，本身就和眼部气血运行高度相关。3、作为络穴，它从胆经分出，别走足厥阴肝经，而中医经典理论明确“肝开窍于目”，眼的视觉功能完全依赖肝血的濡养。一穴同时联动胆、肝两条和眼直接相关的经络，把“疏通胆经瘀滞、补养肝血养目”的双重作用叠加，刚好支撑起“光明”这个极具指向性的穴名。具有联络肝胆气血，调肝明目，祛风利湿等功能。治法寒则补之灸之，热则泻针出气。光明穴位于小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘，正坐或侧坐取穴。主治眼目及小腿等疾患，如眼目痛痒，夜盲，腿膝酸痛，下肢痿痹，手足发凉，妇人少妇胞中疼痛等。操作直刺0.5-1寸；艾柱灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。现代常用于青盲，夜盲，白内障，视神经萎缩，偏头痛，腓肠肌痉挛等。小腿局部有外伤、感染、严重静脉曲张的人群，禁止直接刺激光明穴，孕期女性慎用。
二、光明穴配伍运用
光明穴是足少阳胆经的络穴，足厥阴肝经连目系，肝开窍于目，又足少阳胆经起于目外眦，其经别系目系，故本穴是主治眼病的要穴，以使眼睛恢复光明而得名。日常按揉可缓解用眼眼疲劳，改善视力，尤其适用于因失眠、看手机、电脑时间过长引起的眼睛酸困，憋胀感，此穴是治疗多种目疾的首选穴位。临床上，光明穴常见配伍：1、配伍睛明、太冲：睛明是局部明目核心穴，太冲疏肝理气，三者搭配直接打通眼周局部和远端肝经的气血通路，更适合长期用眼导致的视疲劳、眼胀。2、配伍风池、太阳：风池疏导头颈部胆经气机，太阳穴舒缓头侧紧张，搭配后能改善气血上行到眼部的通路，缓解用眼过度伴随的头痛、眼眶胀痛。3、配伍肝俞、肾俞：从后背补肝肾之本，和光明穴的远端调节呼应，适合中老年人肝肾不足导致的慢性视物昏花。
总之，光明穴的现代研究多围绕眼部血流调节相关观察、神经与体感层面研究和临床适配场景验证。现代针灸临床中，光明穴常作为视神经萎缩、夜盲症、年龄相关性白内障早期的辅助配穴使用，帮助改善残余视功能状态。针对腓肠肌痉挛、下肢痿痹等局部不适，刺激光明穴也能起到辅助舒缓肌肉紧张的作用。
许建阳
于朗麓书院
2026.8.26
