葛洪养生名言十六条

雨歇留蒸湿，明来得翳凉。

双嬉鱼欲动，万个竹添长。

景到烦诗答，叹多厄日忙。

兹游端胜绝，不是学高阳。

                  葛洪（东晋） 

葛洪（284～364年）字稚川，自号抱朴子，为东晋道教学者、炼丹家、医药学家。晋丹阳郡句容（今江苏句容县）人。三国方士葛玄之侄孙，郑隐的弟子，世称小仙翁。后隐居罗浮山养生修道，著书炼丹，著有《抱朴子》、《肘后备急方》等，现择其养生之名言十六条，以飧读者。

1、一言之善（美），贵于千金。

2、病困乃重良医，世乱而贵忠贞。

3、欲求长生者，必欲积善立功，慈心于物，恕己及人，仁逮昆虫，乐人之吉，愍人之苦，赈人之急，救人之穷，手不伤生，口不劝祸，见人之得如己得，见人之失如己之失。

4、人无少长，莫不有疾，但轻重言之耳。而受气各有多少，多者其尽迟，少者其竭速。

5、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。

6、贤不必寿，愚不必夭，善无近福，恶无近祸，生无定年，死无常分。

7、善养生者，食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。

8、伤人之语，剑戟之痛。

9、过载者沉其舟，欲胜者杀其身。

10、水则不决不流，不积不深；火则不钻不生，不扇不炽。

11、神犹君也，血犹臣也，气犹民也。故知治身，则能治国也。

12、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

13、酒者，能益人，亦能损人。

14、必死之病，不下苦口之药；朽烂之材，不受雕镂之饰。

15、不饱食以终日，不弃功于寸阴。

16、我命在我不在天，还丹成金意外年。

                            许建阳

                          于学苑1098

                            2023.6.6