痔疮是一种常见的肛肠疾病，它在人一生中任何阶段都有可能出现。然而，对于很多患者来说，痔疮又是一个难言之隐，除非影响到正常生活，很多人是不会主动去到医院寻医就诊的，这种对待痔疮的态度对我们的身体健康是极为不利的。那到底什么是痔疮，该如何预防痔疮呢？

下面我们就来好好地认识一下这个闻名江湖、让患者“菊花残”的难言之隐—痔疮。痔疮是生长在直肠下端与肛门的一种良性疾病，它既不遗传，也不传染，更不会恶变。

根据它发生的部位不同，可以分为内痔、外痔和混合痔三种。

外痔主要症状表现为肛门肿物脱出、异物感、疼痛，内痔则以肛门坠涨、便血为常见症状，混合痔顾名思义则包含了内、外痔两者的症状。这里特别要提出的是，单纯的外痔不会引起大便出血，单纯的内痔也不会引起疼痛，除非出现内痔嵌顿，也就是俗话说的痔疮卡在肛门口、感染或血栓形成的时候，才会引起剧烈的疼痛。它的发生与发展与现代人的生活习惯、工作环境、行走劳累、饮食习惯息息相关。

“菊花残、满腚伤”，痔疮虽算不上大病，但磨起人来真要命，如何避免沦为有“痔”青年，请见下方分解：

一、管住嘴。

不恰当的饮食习惯是引起痔疮发生的主要原因。因此在预防成为有“痔”青年的第一步就是在管住嘴。切忌长期进食刺激性食物，如辛辣食物、酒。养成均衡的饮食习惯，多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，促进肠道蠕动，多喝水，促进粪便通畅迅速排除体内。

二、快排便

说到排便，相信下面这幅图是现在很多人的真实写照吧。然而这却是一种极不健康的生活方式，它会使肛门直肠静脉回流障碍，长期以往，很容易引发痔疮。

正确的做法是：如有“便意”，及时解决；大便过硬，不要使用蛮力，可以通过坐浴来缓解，否则引发另一种非常疼痛的疾病“肛裂”；排便时应远离手机、报纸、游戏，专心致志办“大事”，尽量把排便时间控制在5分钟内。

三、忌久坐

这一点对常年在办公室伏案工作的白领尤为重要，在完成繁忙的日常工作之余，适当走动，配合提肛锻炼，以促进血液循环和肠道蠕动，从而预防痔疮的发生。

四、勤清洁

保持肛门周围清洁卫生，每日应勤换洗贴身衣物，防止感染，以免诱发痔疮。

最后，特别要提出的，如果你被痔疮的症状困扰，请尽快到正规的有肛肠专科的正规医院就诊。