肠道作为我们体内重要的一部分，每天帮助身体代谢，偶尔也会出现一些小问题。今天，我们就来聊一聊，肠道不健康如何体现？

肠道不健康如何体现？

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1、“肠毒”让你反应迟钝、暴躁

身体累积的代谢废物多，就会导致气血难以运行，思维会比较迟缓，还容易造成焦虑的情绪，莫名其妙地想发火。

2、你不是胖，是“堵”了

很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排得太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，废物堆积在体内而造成的。

3、毒素不出，睡眠不佳

肠道不健康，长久了会影响身体其它部位的正常功能。毒素不出，身心不畅通，就很容易造成失眠，睡眠质量也不高。

4、脸色怎么都不好

肠胃运作不佳，身体对营养的吸收不充分，就影响人体的气血运行。气血一旦不好，整个人都不好，脸色常常晦暗、长斑、长痘。

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