又到了一年一度春季长高“黄金期”，熟悉的老病人一早就盼着春天给孩子拔拔高。
据世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季长得最快，尤其是5月份内可长高7.3毫米。
因此，借助春季万物生发的运势，配合小儿推拿，在小朋友自身生长发育的基础上再“施施肥”成为家长选择。
那么，首先要明确，每个年龄段的孩子达到什么标准才正常？家长和孩子们不妨看看，0-18岁男女最新身高标准表如下！
参照以上标准图，SD代表标准差。
如果孩子身高体重处于-1SD—中位数—+1SD之间表示孩子在正常发育水平。
-3SD—-2SD表示矮小；+2SD—+3SD则代表特高。
那么，重点来了，孩子身高不达标，家长在家能做些什么呢？
敲黑板！！！重点来啦！！！！想让宝宝长高，你得这样做！！！
首先保证均衡饮食、丰富的营养，但是丰富的营养不代表要喝很多奶，牛奶，酸奶、益力多等奶制品吃多了反而阻碍脾胃运化，造成宝宝不爱吃饭哦；
其次是充足的睡眠，生长激素的分泌最为旺盛是阶段,分别是22:00-1:00,5:00-7:00；
再次，每天保证适当的运动，例如慢跑，打篮球，青蛙跳，引体向上等拉伸关节的活动；
最后，要注意控制体重，不要太胖，肥胖人群的生长激素水平较低，而且肥胖容易引起性早熟反而让孩子提前停止生长哦！
“春生夏长”，春天作为促生长的黄金期，有需要的家长们一定要好好把握。在这里就推荐一个在家就可以做的儿推处方：
补脾经、运板门各100-300次 ——健运脾胃，加强营养吸收，夯实基础
补肾经100-300次——顾护先天之本，补肾填精益髓以助长
平推肝经100-300次——养肝柔肝，使肝气疏泄有常，气机调畅
捏脊7遍——扶正祛邪，促进生长发育
捻十指、捻十趾——激发经气，益智醒脑
深圳市中医院小儿推拿门诊每年春天都开展“促生长”推拿，有需要的家长也可以到门诊进行系统调理。
第一疗程：2月4日（立春）至2月19日（雨水），按摩5次，配合揿针、生长贴治疗。
第二疗程：2月19日（雨水）至3月6日（惊蛰），按摩5次，配合揿针、生长贴治疗。
第三疗程：3月6日（惊蛰）至3月21日（春分），按摩5次，配合揿针、生长贴治疗。
第四疗程：3月21日（春分）至4月5日（清明），按摩5次，配合揿针、生长贴治疗。
第五疗程：4月5日（清明）至4月20日（谷雨），按摩5次，配合揿针、生长贴治疗。
今天的科普就到这啦，有需要的家长动动手，做起来吧！
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