进入11月，早晚温差逐渐增大，

“睡觉前盖被子，熊孩子半夜给蹬掉，于是第二天早起就咳嗽、流鼻涕”；

“早上衣服穿少了，孩子就猛打喷嚏，一加衣服又浑身冒汗”

“总是出汗，一出汗就怕又感冒”

孩子起居穿衣难倒了很多家长……

        气候温差大，平常抵抗力较弱的孩子就很容易中招，一感冒，就容易引发咳嗽、鼻炎等等症状，宝妈们都知道那就不是一天两天就能好的，治疗和养护起来很麻烦。

      那么，怎么让孩子不感冒，刚出现感冒症状时应该怎么办？

     首先，判断感冒的类型

    感冒，中医又称“外感病”，是以风邪为主导的。关于外感病，中医主要有以下分型：

风寒感冒：怕冷、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

风热感冒：发热重、稍怕风吹、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴老是要水喝、舌尖边红、苔薄白微黄。

外寒内热：有怕冷症状，但有口苦咽干便秘等内热症状

风湿感冒（胃肠型感冒）

燥邪感冒（以干燥津液亏少为主的感冒）

虚人感冒(气虚感冒、阳虚感冒、阴虚感冒、血虚感冒）的不同。

因小儿脾胃虚弱，所以因食滞引起的感冒也很常见：这种情况下，孩子除了一些感冒症状外，还会出现胃口不好、口气重、便秘或腹泻、舌苔厚腻。

 各种感冒初期的对策

      事实上，很多家长对孩子感冒开始时候的症状并不敏感，孩子发病容易，变化快，很多时候感冒症状很明显了，出现鼻塞、流鼻涕、咽痒咽痛、周身酸软，或者发热了，家长才会想着开始处理。而很多找我看过诊的家长，都变精明了，懂得准确抓住时机，把孩子的感冒扼杀在摇篮里。

     外感风寒和风热，初期都可以这样处理

     感冒初起，仅仅表现为打喷嚏、微微恶寒或恶风的时候，就表示孩子感受了风邪。孩子感冒的病位主要在肺卫，治疗应该因势利导，从表而解。不论是风寒证，还是风热证，这时候都可以用“外感四法+泡脚”，给孩子疏风解表、通调气血、扶正祛邪。

      外感四法包括开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨。

    推拿时，风寒感冒可用葱、姜水做为介质，风热感冒可用清水做介质，加强功效。

外感四法-开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨

另：风寒感冒多助阳

      如果是风寒证，孩子老是打喷嚏，感冒初起时， 马上用“外感四法+泡脚”+拿风池+推三关各100-300次。风池为祛风首选，同时又是祛寒要穴，此穴性温，祛风散寒的同时又可温里助阳。再配合推三关扶正助阳，发散宣表效宏力专，使体内正气足、阳热盛，风寒外邪无法长驱直入。

      孩子泡脚，具有很好的解表发散外邪、通调周身气机的作用。可以用37℃-40℃左右的热水泡脚，泡5-10分钟，泡到孩子身上微微出汗就行了。泡脚时适当喝温开水，促进外感之邪发散。出汗后，要尽快擦干或更换衣服，泡脚后全身毛孔开放，最好不再出门以免受风再感。

拿风池

推三关

注：风热感冒宣肺热

      如果是风热证，鼻涕浓稠，肺经里有热的孩子，家长可以在“外感四法+泡脚”的基础上，再加上清肺经、清天河水各200-300次，清肺经可以清泻肺热，清天河水清热除烦躁，共同作用，可以疏风清热、宣肺解表。

清肺经

清天河水

注：外感夹滞要消积 

      外感夹滞的根源在于脾失健运，这个时候，除了用“外感四法+泡脚”外，家长还要加上补脾经、清大肠、摩腹。用补脾经可以健脾和胃，清大肠可以清肠腑、导积滞，摩腹可以理气消食，促进胃肠蠕动。

补脾经

清大肠

摩腹

       中医常说：“正气内存，邪不可干”，因此平时要注意提高孩子的正气才是关键，具体手法可以参考庄医生“如何让孩子健康过冬？”这篇文章，宝妈们还不赶紧收藏起来！！！